BJJ pas assez pour aider votre jeu de terrain de judo

Pots d’invité de Matt D’Aquino, multiple champion d’Australie et d’Océanie et olympien de judo de Pékin 2008. Il étudie le judo depuis plus de 23 ans. Il est une ceinture noire du 3e degré et une ceinture noire en BJJ. Matt a également sorti de superbes nouveaux sets de DVD pour les joueurs de BJJ: Judo for BJJ

J’ai commencé le Jiujitsu brésilien il y a environ 8 ans et à l’époque je n’en savais pas grand-chose. La seule vraie course que j’ai eue avec les gars du BJJ, c’est quand j’ai vu Dave Camarillo Flying armbar mon entraîneur à l’US Open. Cet événement a changé ma vision de BJJ. Avant cela, j’avais été entraîné dans la mentalité de judo trop commune selon laquelle BJJ est fondamentalement juste du judo. D’une part, c’est que nous portons les mêmes vêtements, nous avons des systèmes de ceinture similaires, nous avons des techniques, nous faisons des démontages, des autodéfenses, des soumissions, etc. Mais d’autre part, c’est complètement différent. On m’a dit que les gars de Judo sont bien meilleurs sur le terrain que les gars de BJJ. On m’a dit que le seul judo newaza que vous devez faire est Judo newaza et pas de BJJ.

Mais je sais maintenant à quel point ma pensée était stupide. Je peux me tenir ici aujourd’hui et dire que si je n’avais jamais fait de BJJ, je n’aurais pas autant de combats à l’étranger quand j’étais en compétition.

Le jeu au sol du BJJ a tellement évolué et si vous êtes un pratiquant de judo qui n’a pas de cours de BJJ prévu dans votre programme d’entraînement hebdomadaire, alors vous manquez beaucoup de choses!

Par exemple, lorsque j’ai commencé le BJJ, je l’ai commencé pour mieux comprendre les combats sur le terrain. J’ai trouvé qu’en compétition de judo j’étais toujours un peu lent à obtenir un brassard, un chiffre d’affaires ou un étranglement. Je connaissais le travail au sol, mais je ne comprenais pas bien le travail au sol.

J’étais toujours une demi-seconde trop lente pour sécuriser la plupart des mouvements que je connaissais.

J’ai donc commencé BJJ. Et j’ai commencé à devenir assez bon dans ce domaine, mais je ne pouvais toujours pas gagner de combats de judo sur le terrain. Et c’est parce que le jeu au sol BJJ est une chose, et le jeu au sol de judo est quelque chose de différent.

C’est la même chose que les démontages. Vous ne pouvez pas faire des éliminations de judo droites dans les compositions BJJ, car vous risquez de vous faire crucifier ou de vous faire prendre le dos, etc., et le jeu au sol n’est pas différent. Vous devez modifier vos retraits pour BJJ. Oui, il y a des moments où vous pouvez retirer un bon démontage de style Kodokan en BJJ, mais souvent (je trouve) que vous devez modifier vos démontages. Et cela signifie que vous devrez modifier votre jeu au sol en fonction du judo.

J’ai trouvé qu’après avoir fait du BJJ pendant quelques années, je ne gagnais toujours pas beaucoup sur le terrain. Ensuite, un camp d’entraînement, je l’ai compris. Bien que je sois bon sur le terrain, j’ai été terrible à la partie transition du Judo. Et ça a du sens n’est-ce pas? Nous savons tous que les gars du BJJ sont des tueurs au BJJ, mais ils entrent dans une compétition de judo et ne peuvent soumettre personne. Beaucoup de Judoka se retournent alors et disent à l’ancien:C’est parce qu’ils ne sont pas si bons sur le terrain», Mais la raison principale pour laquelle les gars du BJJ, comme tant de judoka, ne se concentrent pas sur l’aspect transition du judo.

La transition est tout !!

La transition est la partie qui relie le lancer au jeu au sol. Alors plutôt que de faire du BJJ droit, j’ai commencé à me concentrer sur les transitions newaza, et je l’ai fait de deux manières.

La première est que j’ai commencé à regarder mes lancers comme un moyen d’ouvrir les gens sur le terrain, puis j’ai commencé à pratiquer cela.

Regardez la vidéo ci-dessous pour voir ce que je veux dire:

Et la deuxième façon dont j’ai commencé à regarder les transitions est de continuer à me battre environ 15 secondes après un lancer en randori (combat). Donc, si je jetais mon adversaire pour un score, je n’arrêterais pas de me battre, mais à la place, je continuerais au sol pendant 15 à 20 secondes supplémentaires. Cela a aidé à développer ma compréhension de l’aspect brouillon et transitionnel du judo.

Une fois que j’ai commencé à faire ça, j’ai commencé à gagner de plus en plus de combats sur le terrain. Lors de mes 11 derniers combats à l’international, j’en ai gagné 10 sur le terrain! C’est parce que ma connaissance du jeu au sol (via BJJ) et des transitions de judo que j’ai choisies pour mon judo signifiait que j’avais un avantage énorme par rapport aux autres Judoka.

Donc, le danger que je trouve avec beaucoup de Judoka dans le monde est qu’ils pensent que peu de cours de BJJ par semaine sont tout ce dont vous avez besoin pour être bon sur le terrain. Et oui, cela vous rendra bon sur le terrain, mais cela ne vous aidera pas dans une compétition de judo. Judoka doit se concentrer sur les transitions Newaza et en faisant cela, vous deviendrez une force avec laquelle il faudra compter sur le tapis.