Bodybuilder & BJJ Black Belt Dr Mike Israetel explique pourquoi la force est importante dans Jiu-Jitsu

Le Dr Mike Israetel, un expert bien connu du fitness, a récemment été promu à la ceinture noire en Jiu-Jitsu brésilien, et il indique clairement que la force joue un rôle crucial dans le sport.

Bien que cela puisse sembler évident pour ceux qui ont des antécédents dans d'autres sports de combat, l'idée reste un sujet étonnamment controversé dans Jiu-Jitsu.
En effet, la croyance que la technique seule peut surmonter la force est une philosophie centrale du BJJ depuis sa création.

Compte tenu de la vaste expérience d'Israetel dans l'haltérophilie et son doctorat. Dans la physiologie du sport, il n'était pas sur le point d'acheter le mythe.
Récemment, lors d'une séance d'entraînement au Gold's Gym avec Elite Grappler Ethan Crelinsten, Israetel a exposé ses réflexions sur le sujet:

Si nous essayons de décoller la jambe ici du bas pour obtenir le genou, votre capacité à tirer avec vos ischio-jambiers et vos fessiers, et votre capacité à vous déplacer le dos et à reculer, c'est un gros problème.

Alors qu'un genou n'est qu'un scénario, les mêmes principes s'appliquent à d'innombrables autres postes dans Jiu-Jitsu:

L'autre chose est que si vous êtes sur le côté supérieur de Mount… et que je reçois un double sous mais serrez, parce que, vous savez, vous n'essayez pas de le faire.

Si je prends mes doigts et que je sors sur le tapis, ma capacité à engager mes delts et les biceps avant simultanément pour ce faire est un gros problème.

Si je suis vraiment faible dans cette position, je vais juste perdre des minutes ici.
Si je suis vraiment fort, je vais pouvoir vous éclabousser.