Carnet de Bord Musculation : L’outil essentiel pour suivre vos entraînements et offrir un cadeau parfait aux passionnés de musculation.

Prix: 7,99 €

💪Détails du carnet:
✅ 160 pages.
✅ Taille (17.78 x 25.4 cm), assez grande pour votre écriture et pour l’emporter avec vous.
✅ Gestion de vos échauffement, exercices, séries, répétitions, charges et repos.
✅ Gestion parfaite de vos Alimentation (calories, carbs, Fat, Protéine), Hydration et Sommeil.
✅ Définir vos Objectifs et Motivation.
✅ Gérer votre progression Poids/Endurance et calories de chaque entraînement.
✅ Bilan Hebdomadaire afin d’évaluer votre progression.
✅Planning Mensuel.
✅Une section « Mes Routines d’entraînement « .
✅ Papier parfait pour l’encre, les stylos gel, les crayons ou les crayons de couleur.
✅ Une page de garde où vous pouvez saisir votre nom et d’autres informations.
✅ Une couverture au fini mat pour un look et une sensation élégante et professionnelle.
✅ Le cadeau parfait pour les passionnés du CrossFit.

Éditeur ‏ : ‎ Independently published (9 janvier 2020)
Langue ‏ : ‎ Français
Broché ‏ : ‎ 160 pages
ISBN-10 ‏ : ‎ 1657956326
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1657956322
Poids de l’article ‏ : ‎ 372 g
Dimensions ‏ : ‎ 17.78 x 0.94 x 25.4 cm

Ce carnet est un véritable allié pour tous les passionnés de sport de combat souhaitant garder une trace de leurs entraînements de manière organisée et efficace. 💪💪💪

Avec ses 160 pages, il offre amplement d’espace pour noter chaque détail de vos séances, que ce soit vos échauffements, exercices, séries, répétitions, charges et temps de repos. ✅✍️

Mais ce n’est pas tout ! Ce carnet vous permet également de gérer parfaitement votre alimentation en suivant les calories, les glucides, les lipides et les protéines ingérées. Vous pourrez également prendre en compte votre hydratation et votre sommeil pour une performance optimale. 🥦🥛💤

En plus de vous aider à vous fixer et à suivre vos objectifs, ce carnet vous permettra de gérer votre progression en termes de poids, d’endurance et de calories brûlées à chaque entraînement. 📈💪

Et pour ne rien oublier, vous pourrez faire un bilan hebdomadaire afin d’évaluer votre progression et ajuster votre programme en conséquence. 📆✅

Avec son planning mensuel, sa section dédiée aux routines d’entraînement et une page de garde personnalisable, ce carnet sera votre compagnon idéal pour atteindre vos objectifs sportifs. 💥🏋️‍♀️

Son papier de qualité supérieure convient parfaitement pour toutes vos annotations, que ce soit avec un stylo à encre, un stylo gel, un crayon ou même des crayons de couleur pour ajouter une touche de créativité. 🖊️🌈

Enfin, sa couverture au fini mat lui donne un look élégant et professionnel, parfait pour les adeptes du CrossFit qui souhaitent allier performance et style. 👌😎

Commandez dès maintenant ce carnet et donnez-vous les moyens d’optimiser vos entraînements ! 🛒💪