Cette pause de posture de garde fermée au bras de l’aisselle va vous épater

La posture est extrêmement importante dans le Jiu Jitsu. Ceci est applicable en garde fermée. Si vous pouvez faire en sorte que votre adversaire tourne autour de son dos et, ce faisant, lui faire perdre sa position verticale, alors vous avez effectivement brisé sa posture. Ensuite, vous pouvez commencer à l’engager avec des balayages et / ou des attaques avec plus de facilité que vous n’auriez pu le faire autrement.

Par conséquent, utilisons ce principe crucial – le principe de briser la posture de votre adversaire – pour mieux comprendre le point de départ le plus important: le bon positionnement du corps en garde fermée.

La ceinture noire Renzo Gracie Karel ‘Silver Fox’ Pravec a montré à Bernardo Faria une superbe façon de briser la posture de l’adversaire en garde fermée en ouvrant la garde pendant une fraction de seconde et en utilisant vos jambes pour aller dans une position perpendiculaire. Silver Fox utilise ensuite un contrôle paume vers le bas intéressant sur le dessus de la tête.

En ce moment, Silver Fox ne se concentre même pas sur le piégeage du bras. Silver Fox décide de ne pas passer la jambe parce qu’il dit que la transition est l’occasion idéale pour l’adversaire de s’échapper. Au lieu de cela, il utilise un bras aisselle pour terminer.

Le bras de l’aisselle emprisonne le bras sous votre aisselle. D’où le nom «Armpit Armbar».

Découvrez le déménagement:

Utilisez vos compétences de garde pour attaquer et attraper votre adversaire du côté aveugle.

• Le champion du monde absolu de ceinture noire Xande Ribeiro vous montre le système de garde fermé qui a fait de sa garde l’un des meilleurs
• La garde fermée latérale est une variante de garde fermée qui vous donne un angle dominant pour attaquer depuis votre dos.

Marcelo Garcia est un champion du monde à 9 reprises et connu pour se mettre à l’arrière et finir avec l’étrangleur nu à l’arrière, même contre des adversaires beaucoup plus grands.
Ce système en quatre parties couvre la prise de dos, les sauts en arrière, le maintien du contrôle du dos et la finition par l’arrière.
Apprenez le célèbre système de contre-attaque de Marcelo Gracia.
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