Comment combattre un casier de jambe dans le Jiu-Jitsu brésilien

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Cherchez comment contrer les casiers de jambes sur Google et vous trouverez un certain nombre de contre-malédictions pour supprimer la malédiction des casiers de jambes ou le sort de confinememnt des jambes, qui est, bien sûr, un sort mythique du monde de Harry Potter.

Curieusement, concurrencer un casier de jambe capable dans le Jiu-Jitsu brésilien est probablement à peu près le même sentiment que d’avoir les jambes attachées ensemble sans défense par le Draco Malfoy fictif; ça craint et on a l’impression que vous ne pouvez pas faire grand-chose.

Avec le confinememnt des jambes qui fait fureur ces derniers temps, il est important que les pratiquants comprennent non seulement comment attaquer les jambes d’un adversaire, mais aussi comment se défendre contre les attaques de confinememnt des jambes.

Par verrous de jambe, nous nous référons généralement à tous les types d’attaques aux jambes, y compris, mais sans s’y limiter: crochets de talon, verrous de pied, barres de genou et cale-pieds.

Parce que chaque grappler semble apprendre les verrous des jambes et apprendre à attaquer avec eux, il devient de plus en plus difficile de se défendre contre ce type d’attaques.

Aujourd’hui, Evolve Vacation révèle comment combattre un casier de jambe.

Ne te fais pas piéger

nous pourrait plongez directement dans les moyens d’arrêter spécifiquement chaque verrou de jambe, mais il est plus important de reconnaître et d’être conscient des dangers de tomber dans le système de confinememnt de jambe avec un grappler confiant et comment éviter le résultat désastreux d’avoir vos jambes verrouillées.

L’objectif de cet article est que si vous ne tombez pas dans les pièges, vous n’avez pas à défendre les soumissions.

Alors, comment pouvez-vous combattre un casier de jambe en premier lieu?

Gardez vos pieds en sécurité

Cela peut sembler simple, mais vous seriez surpris de voir combien de grapplers laisser négligemment leurs pieds mûrs pour la prise.

En règle générale, ne laissez pas vos pieds dépasser les hanches de votre adversaire. De même, ne les relevez pas plus haut que la poitrine de votre adversaire, car ils peuvent les arracher et les fixer facilement dans la zone des aisselles.

Jouez à un garde papillon

De plus, essayez de commencer d’une manière qui ne laisse pas vos pieds dans une position précaire. Un autre conseil utile à retenir est que celui qui a ses deux pieds à l’intérieur (ou au milieu) des pieds et des jambes de son adversaire gagne la bataille de confinememnt des jambes. Donc, ne laissez pas les jambes de votre adversaire battre les vôtres et cherchez plutôt à placer vos deux pieds au milieu.

Un moyen simple de garantir cela? Essayez de jouer à Butterfly Guard. Butterfly guard est l’un des gardes les plus sûrs face à un casier de jambe – et bien sûr, il existe un certain nombre de balayages et d’attaques qui sont possibles à partir de cette position.

Évitez le montage complet

Maintenant, cela peut sembler un peu fou, mais vous devez éviter de jouer à monture complète contre un casier de jambe (en particulier dans un concours de soumission uniquement). En donnant à votre adversaire tout votre poids, il peut vous élever et tenter de balayer x-guard ou tout autre moyen de contrôler votre corps et d’attaquer les jambes.

C’est pourquoi vous voyez rarement des soumissions d’experts, seuls les grapplers prennent leur plein essor dans des compétitions telles que l’Eddie Bravo Invitational. Il est beaucoup plus sûr d’attaquer le dos ou de travailler à partir du contrôle latéral – où vos jambes sont beaucoup plus sûres contre les casiers de jambe compétents.

Défendre le confinememnt des jambes

Dans la plupart des cas, vous pouvez appliquer correctement toutes ces techniques mentionnées ci-dessus et vous retrouver dans une guerre de confinememnt des jambes avec un adversaire qualifié.

Une fois sur place, il est important de ne pas paniquer ni se précipiter, et de se concentrer plutôt sur la suppression des dangers du blocage des jambes. Si vous battez le confinememnt des jambes, vous passez le plus souvent à une position dominante – il y a donc l’avantage supplémentaire de cela aussi!

Concentrez-vous sur la ligne du genou

Les crochets de talon, les barres de genou et la plupart des verrous de pied ne fonctionnent vraiment que lorsque le genou est exposé.

Par exposé, nous voulons dire que votre genou passe au-delà de leurs genoux. Si votre genou est plus proche de vous que les genoux de votre adversaire, vous êtes relativement en sécurité. Si votre genou est plus proche du corps de votre adversaire que ses genoux, vous n’êtes pas du tout en sécurité et votre jambe est exposée à un certain nombre d’attaques.

Appliquer le démarrage

Attaquer la jambe devient beaucoup plus difficile lorsque l’adversaire a mis «la botte».

La botte est simplement une technique qui consiste à redresser et à resserrer la jambe et le pied d’une manière qui empêche un adversaire de pouvoir facilement la manipuler.

Essentiellement, en fléchissant les orteils vers le haut et loin du corps de votre adversaire, en redressant la jambe (et en faisant attention à la ligne du genou), vous pouvez rendre encore plus difficile pour votre adversaire d’exécuter une soumission pendant que vous recherchez une évasion.

Contrôle la tête

La plupart des soumissions de confinememnt de jambe nécessitent que le corps de l’attaquant soit allongé sur le tapis – probablement de son côté.

Pour empêcher votre adversaire d’établir une position d’attaque, l’une des meilleures premières choses à faire est de décrocher l’arrière de sa tête ou de son cou et de casser sa posture. Cela agit non seulement comme un moyen de vous tenir droit et d’aider à briser leur position, mais les empêche également de se déplacer vers le tapis et de commencer leur attaque.

Attaquez le bras de clinchage

De la même manière que pour contrôler la tête, une autre excellente première étape pour arrêter l’attaque consiste à contrôler son bras à corps creux. Par cela, nous faisons référence à la main et au bras qu’ils utilisent pour terminer la soumission.

Par exemple, s’ils roulent vers la gauche et utilisent leur main droite pour terminer un crochet de talon supérieur, vous pouvez saisir leur avant-bras droit et l’utiliser comme un autre point de levier pour vous tenir debout. En tirant et en contrôlant ce bras, vous rendez encore plus difficile à l’attaquant de terminer la soumission.

Du pied au tapis

Un autre premier mouvement intelligent contre un corps à corps verrouillé est de mettre votre pied sur le tapis.

Les crochets au talon, par exemple, nécessitent que votre pied soit soulevé du tapis pour pouvoir se tordre et tourner correctement au niveau des orteils et commencer à les tirer vers «l’arrière» d’un adversaire.

S’ils vous ont saisi le pied et / ou la jambe, essayez de démarrer, mais s’ils n’ont toujours pas le contrôle, vous pouvez poser votre pied sur le tapis et commencer à chercher des moyens de récupérer la garde.

Passer les gardes en installant des verrous de jambe? Dans sa dernière version de BJJ Fanatics « Comment passer les gardes rapidement et facilement», Craig Jones montre ses méthodes préférées pour dépasser les gardiens les plus délicats en utilisant ses prouesses de confinememnt des jambes et ses réglages pour rendre le gardien plus probable. Utilisez le code «BJJEE» pour 10% de réduction!