Jiu Jitsu Brésilien

Comment combattre un lutteur en BJJ

Message d’invité d’Evolve MMA, première marque de championnat d’Asie pour les arts martiaux. Il a le plus grand nombre de champions du monde sur la planète. Nommé au premier rang des organisations d’arts martiaux en Asie par CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, Evolve MMA est le meilleur Singapour BJJ gym.

Ce n’est pas un secret que les lutteurs sont connus pour être parmi les athlètes les plus hardcore de la planète. Il faut énormément de dévouement et de persévérance pour réussir la lutte. Tout comme BJJ, la lutte repose sur un effet de levier, un solide équilibre et des connaissances techniques pour contrôler un adversaire. La différence, cependant, est que les lutteurs s’efforcent de ramener leurs adversaires au sol et de maintenir une position supérieure. De ce fait, la puissance explosive est considérée comme un atout en lutte.

Le dicton: «Une fois que vous avez lutté, tout le reste de la vie est facile» est vrai pour quiconque a bravé les tapis de lutte à un moment ou à un autre. Les lutteurs sont connus pour leur formidable éthique de travail et leur robustesse. En raison de la compétitivité et de la ténacité du sport, un très faible pourcentage de lutteurs passe à la lutte au collège et un pourcentage encore plus faible continue sa carrière au-delà du collège pour concourir au niveau international.

BJJ contre lutte

Le BJJ est considérablement plus récréatif que la lutte, et de nombreuses personnes choisissent de le pratiquer à différents âges. Beaucoup de gens choisissent de faire du BJJ pour les loisirs, et certains entameront même des années dans leur voyage BJJ sans avoir participé une seule fois. De nombreux pratiquants de BJJ et de MMA s’essaient à la lutte pour s’améliorer dans leurs sports respectifs. Cependant, moins de lutteurs font la transition de la lutte à BJJ.

Cela étant dit, l’intensité de la lutte est très différente de celle du BJJ. Parce que les lutteurs sont implacables pour mettre leurs adversaires au sol, ils (en particulier les lutteurs de compétition) sont souvent plus forts, plus athlétiques que leurs homologues récréatifs. Aussi intimidant que cela puisse paraître pour le pratiquant régulier de BJJ, comme tout étudiant, il existe certaines façons de contourner la force et la ténacité d’un lutteur.

Voici quelques conseils sur la façon de combattre un lutteur en BJJ:

1) Le mettre sur le dos (balayer)

Comme mentionné ci-dessus, les lutteurs sont connus pour leur force et leur capacité innée à se remettre sur pied dès qu’ils sont abattus et épinglés. Ils feront tout et n’importe quoi pour sortir de la position de la broche. Ainsi, il va sans dire qu’ils sont probablement les plus mal à l’aise d’être sur le dos. Lorsqu’un lutteur est sur le dos, il n’est pas dans sa zone de confort, ce qui vous permet d’attaquer. Bien qu’il soit presque impossible de balayer un lutteur parce qu’il s’entraîne à rester debout, vous pouvez utiliser une tentative de balayage comme un moyen d’ouvrir de nouvelles voies d’attaque.

2) Prenez le dos

Un lutteur refusera de laisser son dos toucher le tapis. Il se mettra instinctivement en position de tortue s’il est amené au sol, donnant ainsi son dos. Cela vous donne une chance de prendre le dos et d’attaquer à partir de cette position supérieure. Un bon exemple d’un pratiquant de BJJ l’utilisant est quand Andre Galvao a fini célèbre Chael Sonnen, champion du MMA.

3) Optez pour des étranglements

Beaucoup de mouvements de lutte offensifs mènent avec la tête, et de nombreux lutteurs ne sont tout simplement pas conscients des étranglements, en particulier des étranglements gi. Pour les lutteurs, être étouffé, en particulier avec le gi, est un concept complètement étranger. Contrairement à d’autres soumissions qui attaquent l’articulation ou les membres, il est plus difficile de couper un étranglement gi, surtout s’il est en profondeur. Les meilleurs chi gi à utiliser contre un lutteur seraient des chokes de boucle, des chokes d’arc et de flèche et un choke de baseball par le bas.

4) Ralentissez le rythme de l’enchevêtrement

La chose la plus difficile à propos du lutteur est qu’il est implacable et habitué à appliquer beaucoup de pression et à brouiller. Dès qu’ils obtiennent de l’espace, ils explosent et tentent instinctivement de se placer dans une position supérieure. Ce réflexe est inhérent à leur sport. Vous pouvez ralentir considérablement un lutteur en utilisant des gardes gi intrinsèquement défensives et très techniques telles que le lasso guard, le worm guard et le reverse De La Riva.

5) Utiliser leur dynamisme pour exploiter les ouvertures

Une fois que vous avez un lutteur pris au piège dans une mauvaise position, il essaiera d’en exploser. Profitez de ces ouvertures et utilisez-les pour effectuer la transition en tournant vers l’arrière. En tant qu’étudiant de BJJ, vous savez à quel point il est difficile de soumettre un adversaire défensif. La beauté d’avoir un partenaire explosif qui déteste être sur son dos est que vous n’avez pas à attendre longtemps pour qu’ils réagissent. Profitez de cette occasion pour exploiter des ouvertures telles que la rotation vers l’arrière lorsqu’il échappe au montage latéral. Et n’oubliez pas de les appâter dans une soumission en les menaçant d’une soumission et en optant pour une autre soumission.

6) Tire-les

Lorsque vous vous débattez avec un lutteur, vous devez vous attendre à ce qu’il essaie de se libérer des positions. Dans le cas d’un montage latéral, par exemple, utilisez une barre faciale / une face transversale, un contrôle approprié et une commutation des hanches pour rediriger ses efforts d’évasion. Lorsque vous le mettez dans une position inconfortable, il utilise beaucoup d’énergie pendant que vous l’annulez avec très peu d’effort.

Dites ce que vous pouvez, mais un lutteur sera toujours désavantagé en BJJ simplement parce que c’est du BJJ et non de la lutte. Surtout quand il y a un gi impliqué. Alors que la lutte a ses points forts, BJJ proposera toujours des moyens de contourner ces points forts. Cependant, l’athlétisme et la ténacité naturels d’un lutteur en feront toujours un défi pour tout pratiquant de BJJ.



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