Comment configurer au mieux l’étranglement de baseball en BJJ

Message d’invité par Evolve MMA, la première marque de championnat d’Asie pour les arts martiaux. Il a le plus grand nombre de champions du monde sur la planète. Nommé comme l’organisation d’arts martiaux classée n°1 en Asie par CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, Evolve MMA est le mieux noté Gymnase BJJ à Singapour.

Les poignées supplémentaires du gi BJJ ouvrent de nombreuses options différentes pour les grapplers. Les poignées Gi peuvent être utilisées pour appliquer différents types de gardes et sont utilisées pour empêcher l’adversaire de passer. Plus encore, les prises supplémentaires que vous pouvez obtenir en saisissant le revers et le col peuvent créer une soumission.

Les soumissions comme l’étranglement de baseball sous-estimé sont parmi les étranglements les plus puissants du BJJ. Cet article vous apprendra comment appliquer cette soumission sournoise qui utilise le collier de l’adversaire.

Qu’est-ce que l’étranglement de baseball ?

L’étranglement de baseball, également connu sous le nom d’Ura-Juji-Jime en judo, est un étranglement qui cible à la fois la trachée et les artères carotides du cou, ce qui en fait à la fois un étranglement (blocage des voies respiratoires) et un étranglement (perturbation du flux sanguin). dans les artères carotides).

Certaines techniques portent le nom d’objets, d’animaux ou du grappler le plus performant, célèbre pour leur application. Cette soumission tire son nom du fait qu’elle est identique à la façon dont vous saisissez une batte de baseball, mais vous l’appliquez sur le col d’une veste gi.

La décision a été mise en lumière en 2013 lorsque la nouvelle ceinture noire Magid Hage l’a utilisée pour soumettre Zax Maxwell et endormir Clark Gracie lors des essais mondiaux d’Abu Dhabi 2013. Hage a reçu sa ceinture noire à 19 ans et utilise l’étranglement pour faire face à de plus gros grapplers dans son gymnase depuis qu’il a 12 ans. Il s’agit d’une soumission polyvalente car elle peut être appliquée à partir de positions dominantes et inférieures, y compris le stand-up.

Le starter de baseball peut généralement être vu du genou en position ventre. Il peut également être appliqué sournoisement à partir du contrôle latéral inférieur. Lorsqu’il est appliqué à partir de la position inférieure, les grapplers ne le remarquent généralement pas jusqu’à ce qu’il soit un peu trop tard et que l’étranglement soit déjà serré, les endormant ainsi. Le starter peut également être appliqué en no-gi, bien qu’il y ait des ajustements dans la poignée car il n’y a pas de collier à saisir.

Comment effectuer le starter de baseball

Le starter de baseball est généralement appliqué à partir de la position supérieure avec le genou sur la goupille ventrale. Magid Hage, un maître de la technique, aime l’appliquer depuis la position inférieure, surtout lorsque l’adversaire tente de passer sous pression.

En supposant que l’adversaire essaie de passer sur votre côté gauche avec le dessus dessous, coinçant votre genou gauche, commencez par cadrer pour récupérer votre garde. Repoussez l’adversaire en poussant son épaule, sortez votre genou gauche et récupérez. Lorsque vous poussez et cadrez, appliquez la prise à quatre doigts en utilisant votre main gauche profondément à l’intérieur de leur col gauche.

Vous trouverez peut-être que la prise est maladroite et inhabituelle, mais c’est ce qui rend le starter sournois. Utilisez votre main droite pour saisir derrière leur gi et laisser passer l’adversaire. Lorsque l’adversaire se déplace vers votre gauche pour assurer le contrôle latéral, faites un Upa (pont) pour que sa tête se lève. Amenez votre coude gauche à l’intérieur et à travers son cou lorsque sa tête se lève. Commencez à rouler sur le côté droit pendant que vous serrez.

Un ensemble de poignets solides profite grandement à l’étranglement, car la plupart des adversaires ne le toucheront pas. Il est essentiel que vous teniez la poignée aussi longtemps que vous le pouvez. Magid vous conseille de faire des exercices pour le dos comme les rowings avec le gi sur la barre ou le rameur. D’un autre côté, pour défendre le starter, il est essentiel que vous vous concentriez d’abord sur la rupture de la prise.

Starter de baseball depuis la position supérieure

Lorsque vous tenez une batte de baseball, il est nécessaire que votre petit doigt touche votre index à tout moment. La même chose peut être dite lors de l’application du starter de baseball à partir de la position supérieure. L’étranglement de baseball depuis la première position en utilisant le revers de Jason Yousef est ce qu’il appelle « donner à l’adversaire la possibilité de sa propre mort ».

En partant du contrôle du côté supérieur droit avec une croix, utilisez votre main gauche pour épingler la tête de l’adversaire et votre main droite pour tirer son revers gauche. Faites passer son revers jusqu’à votre main gauche, paume vers le bas, sous sa tête et derrière son épaule. Après la tétée, utilisez votre main droite pour saisir leur pantalon pour les épingler. En supposant que l’adversaire utilise sa main gauche pour cadrer contre votre tête, alors qu’il pousse votre visage pour créer de l’espace, profitez-en pour sauter et appliquer le genou sur le ventre.

Utilisez votre main droite et saisissez le revers au-dessus de votre main gauche. Serrez votre prise en déplaçant le coude de votre main droite sur son cou pendant que vous pincez vos coudes. Lorsque vos coudes se resserrent, une réaction naturelle de l’adversaire est de saisir vos bras. C’est à ce moment que vous tirez l’adversaire en creusant plus profondément le genou sur le ventre. Leur réponse ultérieure serait de sortir les crevettes et, comme ils le font, de laisser tomber le genou sur le ventre, ce qui resserre encore plus l’étranglement.

Encore une fois, Yousef réitère l’importance d’avoir votre petit doigt touchant votre index lorsque vous saisissez le revers. C’est un must absolu qu’ils ne se séparent pas. Pensez à séparer le revers de lui-même et faites comme si vous le déchiriez en le tirant avec les deux mains lorsque vous finissez l’étranglement. Cela rendra l’étranglement encore plus serré parce que vos coudes vont se pincer pendant que vous faites la même chose, faisant passer la lame de l’avant-bras juste à travers les artères carotides de l’adversaire.

Conclusion

Si vous souhaitez ajouter le starter de baseball à votre répertoire BJJ, n’oubliez pas d’en parler à votre entraîneur. Avoir le gi rend le terrain de jeu plus ludique et sûr, en particulier pour les grapplers qui sont plus petits ou qui ont dépassé leurs premières années. Comme le disait Georges St-Pierre, la meilleure façon de s’améliorer, c’est quand l’environnement est ludique. Ainsi, pendant que vous apprenez et pratiquez l’étranglement de baseball, gardez les choses légères et amusantes !

Magid Hage, ceinture noire de Jiu-Jitsu brésilien, compile ses années d’expérience avec des essais et des erreurs pour vous apporter la technique d’un choke de baseball parfait.

• Apprenez tous les angles et prises nécessaires pour réussir cet étranglement peu orthodoxe.
• Concentrez-vous profondément sur les configurations par le bas et évitez de vous faire écraser par votre adversaire.