Comment configurer des triangles inversés de partout comme le champion du monde de judo Daria Bilodid

L’Ukrainienne Juodaka Daria Bilodid a maîtrisé le triangle inversé dans les matchs de judo. Elle les installe de toutes les positions et à une vitesse fulgurante. Son corps est fait pour le Sankaku (triangle) avec ses longues jambes et une grande souplesse.

Bilodid, 19 ans, est déjà 2x champion du monde et 2x champion d’Europe dans la division des 48 kg. Bilodid a remporté son tout premier titre mondial et, ce faisant, elle a battu le record de devenir la plus jeune championne du monde de judo à l’âge de 17 ans. Elle est la plus jeune double championne du monde de judo chez les hommes et les femmes.

La version judo du triangle choke (Sankaku Jime) est un mouvement que nous voyons rarement en BJJ. Le champion de BJJ Rafael Mendes aimait beaucoup l’utiliser. Le triangle inversé sera très utile en BJJ où vos adversaires ne verront pas le danger provenant de certaines positions apparemment neutres.

Cette vidéo présente le gatame sankaku de 2x champion du monde Daria Bilodid, et comment il est révolutionnaire par rapport au traditionnel:

Alors, comment pouvez-vous le configurer dans un match BJJ? Voici une configuration facile à partir du contrôle latéral, démontrée par Gile Huni de Kimura BJJ Serbia:

Attaquez le triangle caché étouffe que Braulio Estima a remporté 3 championnats du monde de ceinture noire et 2 championnats ADCC.

Attrapez vos adversaires de partout avec ces étrangleurs triangulaires cachés et efficaces de Braulio Estima, l’un des meilleurs artistes de triangle de tous les temps.

Braulio Estima est l’un des champions du monde les plus innovants de tous les temps, gagnant en gi et no gi en utilisant une approche très technique et systématique de ses attaques.