Comment défendre l’infâme verrou de cheville Caio Terra / De La Riva

C’est une technique que Caio Terra utilise depuis des années. Il met en place ce verrou de pied du garde De La Riva. Caio le joue à la fois en Gi et en No Gi, et l’a installé sur plusieurs adversaires dont Max Carvalho, Bruno Malfacine, Fabbio Passios, Daniel Tavares et Henrique Rezende. Une fois que les jambes sont fixées et que la prise est sur la cheville, pensez à rouler vers l’extérieur. Le couple sur la cheville est vraiment fort et crée une énorme pression sur l’articulation.

Voici un verrou de pied en action:

Dans cette vidéo, les ceintures noires du BJJ Rory van Vliet et son instructeur Rob Biernacki montrent la défense du verrou de cheville Caio Terra / De La Riva. Rob Biernacki a appris ce mouvement de son instructeur Caio Terra et a affiné sa technique au fil des ans. Les gens aspirent généralement à ce mouvement, il est donc facile de développer un faux positif en pensant que votre défense est vraiment bonne, alors qu’en réalité votre adversaire / partenaire d’entraînement n’est tout simplement pas efficace avec la soumission.

Si vous ne souhaitez pas être soumis, vous devez vérifier «Submission Escapes» de Tom DeBlass BJJ 3 volumes BJJ pédagogique de BJJFanatics.com. Dans cette série, il partage plusieurs évasions de toutes les positions les plus difficiles à échapper. Bientôt, vos partenaires d’entraînement et vos adversaires vous appelleront Houdini.