Comment échapper à un contrôle latéral vraiment serré et lourd
Échapper au contrôle latéral est l’un des plus grands défis auxquels tous les débutants sont confrontés et il est primordial de maîtriser le bjj ou même simplement de dire que vous avez des compétences rudimentaires.
Sortir d’un contrôle latéral n’est pas une blague, surtout lorsque votre adversaire l’emporte largement.
Ce type d’exploit est l’une des raisons pour lesquelles il a toujours été très amusant de regarder Gabi Garcia contre Mackenzie Dern.
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Mais comment apprenez-vous à échapper à un contrôle latéral vraiment serré?
Stephan Kesting reçoit cette question de temps en temps sur différentes plateformes de médias sociaux. C’est un problème universel.
Il y a différentes évasions, mais tout cela est soit un faible pourcentage, soit un vœu pieux, pour citer Kesting.
Quand quelqu’un de plus lourd vous a croisé à partir du contrôle latéral, c’est une clé pour placer vos bras d’une manière qui vous permettra de travailler un certain nombre de techniques d’évasion.
Mettre vos bras dans une bonne position peut prendre la majorité du temps nécessaire pour exécuter l’évasion.
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Que faites-vous pour revenir à la position d’où vous pouvez vous échapper? Il est important de noter que ce n’est pas une évasion autant que quelque chose qui vous permettra de vous mettre sur la bonne voie.
Voici une option pratique:
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Voici une autre option de démarrage pratique:
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Pour en savoir plus, vous pouvez consulter la vidéo ci-dessous!
Sortez des pires positions du Jiu-Jitsu brésilien, Gi ou No-Gi, avec les idées de Lachlan Giles pour s’échapper.
Le médaillé absolu de l’ADCC 2019 enseigne comment sortir de mauvaises positions de grappling avec un roulement en direct raconté de lui exécutant les techniques.
