Comment faire en sorte que l’étrangleur Ezekiel et sac plastique de Renzo Gracie fonctionne pour vous

Sode guruma jime («Sleeve Wheel constriction») est un type d’étranglement de Judo, qui comprime la trachée de l’adversaire ou les artères carotides. La technique peut être exécutée à partir d’une variété de positions, mais est généralement effectuée en enroulant un bras derrière la tête de l’adversaire et en agrippant la manche du gi avec la main opposée. Tout en tenant le manchon pour un effet de levier, l’avant-bras opposé est ramené à travers la gorge et serré fermement. Le starter est directement aidé par l’utilisation d’un gi mais a également été adapté pour une application sans gi.

Sode guruma jime est largement connu comme un Ezequiel ou Ezekiel s’étouffent (Portugais: estrangulamento Ezequiel) en Jiu-Jitsu brésilien. L’étranglement a été renommé en mémoire d’Ezequiel Paraguassu, un judoka brésilien. Le Paraguassu aurait eu du mal à passer les gardes des pratiquants de jiu-jitsu à l’académie de Carlson Gracie et à la place, il avait réussi à utiliser sode guruma jime avec succès à l’intérieur de leurs gardes.

Le légendaire Renzo Gracie a récemment eu un camp et un séminaire BJJ à la célèbre Frota Academy où il a montré des détails étonnants à son fameux étranglement Ezekiel et Reverse Ezekiel.

Étape 1:

Alors que votre adversaire cherche à s’échapper avec des doubles crochets du bas, verrouillez la tête de votre adversaire en enroulant votre bras autour de la nuque, en rapprochant votre menton de son visage tout en poussant votre poids vers le bas, forçant les épaules de votre adversaire à plat sur le tapis.

Étape 2:

Insérez quatre doigts dans votre manche, saisissez l’intérieur de votre gi et faites pivoter votre prise sur vos doigts.

Étape 2:

Faufilez votre autre bras sur leur gorge et descendez avec votre épaule pour appliquer l’étranglement.

Merci à Renzo Gracie et Augusto Frota. Tourné à la Frota Academy – https://frota-team.ch/, Private BJJ Camps – https://bjj-mma-camps.com/

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