Comment le type de corps peut-il influencer votre jeu de Jiu-Jitsu ?
Dans le monde dynamique du Jiu-Jitsu, il est largement reconnu que des individus ayant le même poids peuvent posséder des structures corporelles très différentes. Par exemple, deux personnes pesant chacune 60 kilos peuvent avoir un physique contrasté : l’une peut être plus petite et plus musclée, tandis que l’autre peut être plus grande et plus mince. Cette diversité de types de corps influence considérablement les stratégies et les techniques dans lesquelles un combattant de Jiu-Jitsu pourrait exceller.
Il existe une perception répandue, presque un mythe, selon laquelle les combattants plus légers et dotés de membres plus longs sont naturellement prédisposés à jouer le rôle de garde. S’il est vrai que ce type de corps peut trouver plus facile de manœuvrer dans de telles positions, ce n’est pas une règle absolue. Prenez, par exemple, des combattants notables comme Lo, qui, malgré leur carrure plus imposante, excellent dans les postes de garde.
Alors, quel type de corps est le plus avantageux en Jiu-Jitsu ? La réponse ne réside pas dans les attributs physiques mais dans l’état d’esprit. Il est essentiel de comprendre que même si le type de corps peut offrir certains avantages ou poser des défis, c’est l’utilisation stratégique de ses attributs physiques qui compte vraiment.
Les athlètes dotés de membres plus longs, par exemple, pourraient trouver utile de se concentrer sur leur jeu de garde. En Jiu-Jitsu, la garde est une position défensive où les jambes du combattant agissent comme une barrière contre l’adversaire. En utilisant la longueur du corps, ces athlètes peuvent exceller dans des techniques telles que la garde De La Riva, le X Guard, et en particulier dans l’exécution de triangles, idéaux pour ceux qui ont des jambes plus longues.
Cependant, le succès en Jiu-Jitsu ne dépend pas seulement des attributs physiques, mais aussi de l’intelligence et de l’adaptabilité. Un athlète doit non seulement affiner sa technique, mais également comprendre et exploiter son type de corps. Cela n’implique pas que les athlètes de corpulences différentes ne peuvent pas maîtriser certaines techniques. Au contraire, la polyvalence est la clé. Un athlète complet est celui qui travaille continuellement pour devenir compétent dans tous les aspects du jeu.
Prenons l’exemple des athlètes plus trapus. Ces individus ont souvent des membres plus courts et plus puissants, ce qui les rend exceptionnellement efficaces pour passer la garde. Un bon exemple est Rodolfo Vieira, connu pour ses formidables compétences en matière de passes de garde. Son physique robuste lui permet d’appliquer une pression intense, laissant peu de place aux adversaires pour contre-attaquer avec leur garde.
N’oubliez pas que ces observations ne sont pas des règles strictes mais plutôt des lignes directrices pour aider les athlètes qui explorent encore le style qui complète le mieux leur physique. Quel que soit le type de corps, il est impératif de s’efforcer de s’améliorer dans tous les domaines du Jiu-Jitsu.
Prenez par exemple Bruno Malfacine, un athlète plus léger et plus petit. Il est réputé pour sa garde puissante qui constitue un défi de taille pour les adversaires plus grands. Le succès de Malfacine témoigne de la manière dont la compréhension et l’utilisation de ses attributs physiques peuvent conduire à la maîtrise et à la confiance dans le sport.
Bien que la structure corporelle puisse influencer votre jeu de Jiu-Jitsu, c’est la combinaison d’attributs physiques, de réflexion stratégique et de développement continu des compétences qui façonne véritablement un champion.
