Commotions cérébrales et Jiu-Jitsu: ce que vous devez savoir
La commotion cérébrale est une lésion cérébrale traumatique qui modifie le fonctionnement du cerveau. Bien que les effets soient généralement temporaires, ils peuvent inclure une variété de symptômes impliquant tous des fonctions cognitives, l’équilibre et la coordination.
Fait intéressant, ils sont généralement causés par un coup à la tête ou des secousses violentes, mais un coup violent n’entraînera pas nécessairement une commotion cérébrale – en fait, il est très individuel.
Le judo a enregistré des décès suite à des commotions cérébrales. Une étude a examiné 5 cas publiés de lésions cérébrales traumatiques légères qui étaient mortelles en raison d’un hématome sous-dural aigu. Tous les 5 étaient des novices et tous ont été examinés par des professionnels de la santé après une blessure. Bien qu’il ait été interdit aux étudiants de revenir jouer, ils ont repris la pratique du judo peu de temps après leur blessure. Certains ont signalé des maux de tête dans l’intervalle, mais ont néanmoins repris la pratique. Entre 17 et 82 jours plus tard, ils ont reçu des coups fatals à la tête révélant des hématomes sous-duraux aigus (Fujiwara, 2014).
En termes de lutte, les commotions cérébrales sont assez importantes, mais elles surviennent généralement dans les compétitions. En fait, jusqu’à 53% des cas se sont produits à de telles occasions alors que beaucoup moins se sont produits dans la pratique. Des études épidémiologiques ont montré que la plupart des commotions cérébrales liées au sport sont liées à la lutte masculine – plus qu’au hockey sur glace masculin et au hockey féminin (Zuckerman, 2015).
Les commotions cérébrales dans le bjj sont un peu plus rares – la plupart du bjj est basé sur le terrain et, en tant que tel, présente moins de risques qu’une telle blessure se produise. Pourtant, il n’y a pas de règles car les commotions cérébrales peuvent varier.
Les signes et symptômes courants d’une commotion cérébrale peuvent inclure:
- Maux de tête ou sensation de pression dans la tête.
- Perte de conscience temporaire.
- Confusion ou sensation de brouillard.
- Amnésie entourant l’événement traumatisant.
- Étourdissements ou «voir des étoiles»
- Bourdonnement dans les oreilles.
- La nausée.
- Vomissement.
Un cas documenté d’un jiu-jitsu brésilien est l’instructeur en chef Jared Weiner qui a publié une déclaration importante concernant ce sujet sur groundnevermisses.com:
«J’ai toujours été la première personne à dire à quelqu’un de le sucer et de lutter contre la douleur, quelles que soient les circonstances. Si nous nous entraînions pour remporter un tournoi, c’était la seule chose qui comptait. Je peux honnêtement regarder en arrière et dire que c’était une mauvaise mentalité et nous sommes très chanceux que des blessures plus graves ne se soient pas produites au fil des ans.
L’histoire: le 19 juillet, j’étais en finale de l’Open d’été IBJJF NY. Mon adversaire a exécuté une belle jambe unique, il m’a soulevé et ma tête a rebondi sur le tapis. J’ai vu le « flash de l’appareil photo » mais j’ai continué à me battre (cela n’a pas eu de résultat sur le match, mon adversaire a gagné avec de superbes positions, et je ne veux pas retirer de sa victoire). Immédiatement après le match, je suis devenu très nauséeux et étourdi. Je me suis retrouvé sec dans la salle de bain, et je ne savais pas trop comment je me suis retrouvé là-bas. Cette nuit-là, j’ai continué à vomir et à me sentir «hors tension», mais je pensais que je souffrais de la grippe et je me suis arrêtée là. C’était une énorme erreur numéro 1.
Avance rapide jusqu’à exactement une semaine plus tard: je me sentais encore un peu « off » mais je m’entraînais dur quand même. Tout ce que je savais c’est que j’avais l’Open de Chicago à venir et que je devais gagner à la suite de cette défaite à New York. Au cours de cette séance d’entraînement, j’ai été accidentellement agenouillé à la mâchoire par l’un de mes élèves et j’ai perdu le froid. Je me souviens très peu du coup réel, mais je me souviens être venu et demander ce qui s’est passé. Je n’étais pas vraiment sûr de ce qui se passait, mais j’ai décidé de continuer à m’entraîner de toute façon parce que si je manquais une journée d’entraînement (dans mon esprit), je serais doux et cela pourrait affecter le résultat à Chicago. ÉNORME erreur numéro 2.
Avance rapide jusqu’au 3 août: j’ai finalement décidé d’aller à l’hôpital pour voir ce qui se passait avec moi, car depuis le jour où j’ai été assommé, je me suis senti étourdi 24/7. J’éprouvais d’horribles maux de tête et des douleurs au cuir chevelu. J’avais une pression folle dans l’œil gauche et je n’ai pas pu dormir. Tout type de lumière me faisait mal aux yeux, et pire encore, je suis devenu triste, sans émotion et j’ai perdu la mémoire. J’avais peur car je n’avais jamais ressenti ça auparavant, et je ne savais pas ce qui se passait avec moi.
Je me souviens que le médecin était vraiment cool et essayait de parler de MMA et de BJJ avec moi. Elle m’a alors informé que j’avais subi deux commotions cérébrales consécutives en une semaine, ce qui est rare et extrêmement dangereux. Elle m’a dit que ça aurait pu être fatal d’en avoir deux les uns sur les autres. Elle a dit que cela prendrait du temps mais je devrais finalement me sentir à nouveau normal. FINALEMENT.
Me voici donc presque trois mois plus tard encore coincé dans ce «brouillard». Mes maux de tête ne sont pas aussi graves, mais je continue de marcher étourdi et vraiment «hors tension». Je n’ai pas pu m’entraîner en direct, seulement enseigner, mais même cela est très difficile pour moi de nos jours. Beaucoup de choses ont été mises en perspective pour moi au cours des trois derniers mois. La dernière chose que je pense, ce sont les médailles et les tournois, mais être bien pour ma fille et ma famille est ma priorité. Cela a été un cauchemar pour moi, et les gens qui n’ont jamais subi de traumatisme crânien auparavant ne semblent jamais vraiment comprendre, et c’est très frustrant pour moi. Je peux sembler normal et avoir l’air normal, mais je me sens loin d’être normal.
J’espère sensibiliser aux blessures à la tête dans notre sport et elles doivent être prises très au sérieux. Prenez un peu de temps et renseignez-vous sur le sujet et si vous vous sentez «hors» d’un coup de tête, vérifiez. »
Fujiwara, K 2014, «[Repeated head injury during judo practice]», No Shinkei Geka. Neurological Surgery, 42, 1, pp. 79-85, MEDLINE, EBSCOhost, consulté le 15 novembre 2016.
Zuckerman, S, Kerr, Z, Yengo-Kahn, A, Wasserman, E, Covassin, T, & Solomon, G 2015, « Epidemiology of Sports-Related Commotion in NCAA Athletes From 2009-2010 to 2013-2014: Incidence, Recurrence , and Mechanisms ‘, The American Journal Of Sports Medicine, 43, 11, p. 2654-2662, MEDLINE, EBSCOhost, consulté le 15 novembre 2016.
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