Conseil n°1 pour commencer à utiliser vos jambes de la bonne manière en Jiu-Jitsu
À quoi servent-vous vos jambes lorsqu’il s’agit d’entraînement et de compétition de Jiu-Jitsu brésilien ?
Oui, pour la rétention et le passage des gardes, ainsi que pour la mise en place de soumissions telles que les différents Leg Locks…
Mais et si nous vous disions que vous n’utilisez probablement pas correctement vos jambes ?
Et si nous vous disions que vous manquez une GRANDE pièce du puzzle en ce qui concerne la façon dont vous êtes censé utiliser vos membres ?
Voici la pièce manquante : tu dois commencer à utiliser tes jambes pour épingle et piège les bras de l’adversaire plus souvent.
Et non, cela ne vient pas uniquement de nous. C’est John Danaher qui a beaucoup à dire sur le sujet :
Plus vous pouvez utiliser vos jambes pour épingler et piéger les bras d’un adversaire dans des positions dominantes, plus vous réussirez à participer aux soumissions.
Les épingles sont idéales pour contrôler les adversaires, mais rappelez-vous que la majeure partie de sa défense lorsque les épingles commence avec ses bras.
Si vous parvenez à mettre l’un de ses bras hors de combat en le coinçant ou en le piégeant, vous augmenterez considérablement le danger que votre épingle présente pour l’adversaire.
L’objectif doit donc être clair…
Lorsque vous épinglez, que ce soit poitrine contre poitrine ou poitrine contre dos, cherchez à parcourir une distance supplémentaire et épinglez/piégez également un bras et vous pourrez faire plus que immobiliser un adversaire – vous l’achèverez !
