Jiu Jitsu Brésilien

Construire votre jeu complet de Jiu-Jitsu autour d’un système éprouvé

Lorsque vous entendez des entraîneurs de haut niveau parler de leur approche du jiu jitsu, ils parlent souvent de « systèmes ». Un système dans le contexte du jiu jitsu fait référence à un ensemble organisé d’actions et de réponses que vous utilisez dans une situation donnée. Le jiu jitsu en général est un système. Lorsque vous êtes coincé entre les jambes de quelqu’un, essayez de le dépasser.

Une fois passés, consolidez votre position (qu’il s’agisse de contrôle latéral, de montage ou de contrôle arrière), puis recherchez des opportunités d’attaquer une soumission.

Les systèmes dont parlent ces entraîneurs de haut niveau sont généralement beaucoup plus spécifiques que cela, mais l’idée générale est la même. Quand on vous donne un certain stimulus, vous répondez d’une certaine manière. Il vaut la peine d’identifier les techniques spécifiques que vous utiliserez dans une situation donnée pour deux raisons principales. Rapidité de prise de décision et réplicabilité.

Un excellent système que tout le monde peut utiliser dans toutes les situations est le système Kimura Trap.

David Avellan a utilisé son unique piège kimura / confinememnt kimura système au plus haut niveau de compétition. Dépendant fortement de la configuration du verrou kimura, cette technique peut être utilisée pour diverses raisons allant des soumissions aux balayages.

Le Kimura serait connu sous le nom de Reverse Ude Garami, ou le Double Wrist Lock dans les cercles de Catch Wrestling.

Il existe de nombreux noms et sources différents pour ce que nous connaissons maintenant sous le nom de Kimura Lock. La plus célèbre d’entre elles est l’histoire de Masahiko Kimura, dont la technique porte désormais le nom.

C’est un verrou très efficace et puissant qui peut être placé à partir de presque n’importe quelle position, en haut ou en bas.

Souvent, lorsque vous optez pour le Kimura depuis le bas de la demi-garde, vos partenaires d’entraînement seront assez têtus pour ne pas vous laisser le terminer… Mais cela ne sera plus un problème après avoir appris ce balayage de la demi-garde !

C’est fait avec l’ensemble Kimura en place. David Avellan le démontre sur la vidéo ci-dessous :

Maîtrisez les fondamentaux légendaires de Kimura avec le médaillé de bronze ADCC 2009, le grappler de carrière décoré et l’entraîneur David Avellan

  • Laissez David Avellan, propriétaire de la Freestyle Fighting Academy et champion ADCC Superfight 2004, donner à votre boîte à outils de soumission une mise à niveau massive avec ce guide complet pour améliorer votre kimura
  • Ceinture noire sous Ricardo Teixeira, David Avellan a vaincu certains des plus grands noms du BJJ et est bien connu pour ses dangereux pièges à kimura.

Si vous êtes quelqu’un qui travaille à partir de la garde inférieure ou qui cherche peut-être des moyens de pimenter votre arsenal de mouvements, alors vous êtes au bon endroit !

Tidbits techniques-Configuration du Rolling Armbar

La beauté d’avoir le piège kimura / confinememnt kimura dans votre arsenal est qu’il s’agit d’un outil super efficace pour mettre en place différents types d’attaques. Dans ce cas, nous examinons la soumission du brassard roulant, en la configurant d’abord avec le piège kimura.

Lorsque nous configurons la position de confinememnt du kimura – en configurant un verrou de kimura, avec une jambe au-dessus de leur hanche côté soumission – nous voulons nous assurer que nous décrocherons notre jambe inférieure. Normalement, à partir de cette configuration, votre jambe inférieure sera accrochée à la jambe éloignée de votre adversaire.

Une fois que vous avez décroché cette jambe, vous voudrez la rapprocher de sa tête. En même temps, prenez le pied qui est sur sa hanche et serrez-le étroitement contre son corps. Un bon point de référence est de le garder près de leurs côtes. À présent, vous devriez remarquer que vos jambes sont dans une position qui serait normalement si vous recherchiez la soumission traditionnelle du brassard.

La prochaine étape est de loin la plus importante ! Avec tout en place, vous aurez envie de « baiser le tapis » comme le dit David. De toute évidence, vous n’embrassez pas littéralement le tapis, car c’est vraiment dégoûtant, mais vous y plantez fermement votre front.

Maintenant que vous avez atteint ce point, il est temps d’aller tuer !

Commencez à tourner votre corps dans la direction dans laquelle le bras est isolé. En faisant une rotation complète de votre corps et en utilisant vos jambes, vous devriez pouvoir terminer dans le parfait configuration du brassard. À partir de là, renoncez simplement à la prise de kimura pour votre soumission de brassard traditionnelle et terminez avec le tap out !

Assurez-vous de bien vous concentrer lorsque vous percez celui-ci ! Il y a des erreurs courantes qui se produisent assez souvent et compromettent l’efficacité de la finition. Souvent, les gens oublient de décrocher leur jambe inférieure, alors quand ils essaient d’enfiler leur autre jambe, cela ne va nulle part.

De plus, il est courant que les gens oublient d’enfiler leur jambe côté soumission et la laissent sur la hanche, ce qui rend le mouvement inutile. La plus grande erreur que les gens commettent est de placer correctement leur tête sur le tapis. Ne pas le faire mettra formidable pression sur votre cou, ce qui peut entraîner des blessures graves !

L’efficacité et l’utilité du piège Kimura

Pour des raisons sur lesquelles je pourrais continuer encore et encore, le piège du kimura – dans mon livre – est quelque chose que chaque grappler devrait chercher à apprendre !

Tout d’abord, le simple fait d’avoir la configuration piège/confinememnt dans votre boîte à outils est une bonne chose en raison de l’avantage psychologique que vous aurez sur votre adversaire. Pensez-y, si vous étiez dans la garde de quelqu’un et qu’il lève la main et applique le piège du kimura, la première chose à laquelle vous pensez est de savoir comment vous défendre contre le kimura imminent.

Cependant, ce n’est clairement pas la seule option! Avec d’innombrables attaques, comme celle discutée ci-dessus, le piège à kimura est le leurre parfait pour faire croire à votre adversaire que vous voulez strictement le kimura et rien d’autre. Une fois cet objectif atteint, votre adversaire commencera alors à baisser sa garde, ce qui vous permettra de frapper une soumission différente.

Le piège kimura peut vous permettre de frapper le kimura, le brassard roulant et d’autres soumissions diverses, mais vous donne également la possibilité de rechercher des balayages et des transitions qui, autrement, ne seraient pas là.

Contrairement à certaines configurations et techniques, le piège kimura offre un large éventail de possibilités dont tout le monde peut profiter ! Il ne fait aucun doute dans mon esprit que le piège kimura est la voie à suivre si vous voulez élever votre jeu de Jiu Jitsu brésilien !

Ajouter une toute nouvelle dimension à votre jeu de grappling

Pour moi, je suis quelqu’un qui aime travailler du bas de la garde. Étant donné mon affection pour les clés de jambe, je me retrouve assez souvent à tirer la garde; cependant, cela peut aussi jouer contre moi compte tenu de ma taille. Étant plus petit, il n’est pas rare que je me retrouve coincé ici en bas de garde.

Je pense que le fait d’avoir le piège kimura dans mon approche de grappling me permet d’être plus à l’aise et dangereux de mon dos. Surtout contre les gros grapplers qui peuvent essayer de se muscler contre moi, cette configuration est parfaite pour nous, les petits gars qui cherchent à contrôler nos adversaires sans nous mettre en danger.

Honnêtement, si vous êtes un grappler qui privilégie la garde inférieure, alors il n’y a aucune raison pour que vous NE sachiez PAS comment exécuter le piège du kimura ! J’aimerais avoir plus de mains pour pouvoir donner cette technique plusieurs pouces vers le haut!



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