Ensemble de démontage de jambes assez simple et efficace

Le décollage à une jambe est l’un des deux premiers takedowns que les débutants apprennent en BJJ / Grappling.

La raison en est qu’il est relativement simple à comprendre et, comme la double jambe, il se présente très souvent en position debout, en garde et dans de nombreuses autres positions.

En apprenant un démontage d’une jambe bien exécuté, vous pouvez avancer de nombreuses zones de votre bjj, vous pouvez utiliser plusieurs variations de cette position dans de nombreux aspects différents du bjj. Il y a une discussion en cours sur quel sport est le mieux pour les joueurs de BJJ: la lutte ou le judo?

De nombreux champions du BJJ tels que Marcelo Garcia pensent que la lutte peut être le meilleur choix en raison de sa polyvalence. Vous pouvez également utiliser la lutte dans le gi ou sans elle.

Dans cette vidéo, Gracie Jiu-Jitsu Black Belts, Chad Malone et Eli Knight montrent quelques façons d’entrer dans la jambe unique et comment terminer. Ce sont des options simples que tout le monde peut faire.

Découvrez la série pédagogique de Ben Askren «Ultimate Askren». Ben Askren était un lutteur D-1 de la NCAA et est connu pour être l’un des lutteurs les plus grands et les plus techniques de la planète

Ben est un vétéran du combat bien aguerri avec un excellent système pour amener quelqu’un au sol.
Ben facilite la mise en œuvre de la lutte sur n’importe qui, peu importe sa taille, ses compétences ou son niveau athlétique.