« Gi BJJ améliore-t-il vraiment votre jeu Nogi? »

Le débat sur la question de savoir si la formation en IG contribue à améliorer le Jiu-Jitsu brésilien sans GI est en cours depuis des années. Certains soutiennent que la précision technique développée dans la formation gastro-intestinale se comporte au NO-GI, tandis que d'autres croient que le non-GI est son propre jeu et devrait être formé exclusivement. Pour obtenir des opinions d'experts, regardons ce que certains des grapplers et des combattants MMA les plus accomplis ont à dire à ce sujet.

Roger Gracie – «GI vous oblige à être plus technique»

En tant que l'un des plus grands concurrents GI de tous les temps et également champion 3X de l'ADCC, Roger Gracie pense que l'entraînement en GI construit une meilleure technique globale.

«Aucun GI n'est glissant, donc parfois vous pouvez échapper à une position juste à cause de cela. Dans le GI, vous devez manœuvrer sur le plan technique parce que votre adversaire peut vous tenir physiquement.

Roger souligne que les poignées de l'entraînement gastro-intestinales forment une compréhension plus profonde de la technique, ce qui peut être bénéfique lors de la transition vers le non-GI.

Benson Henderson – «La formation au GI ne vous fera pas de mal»

L'ancien champion de l'UFC, Benson Henderson, adopte une approche pratique, croyant que l'entraînement GI peut seulement aider à améliorer le jeu global d'un grappler.

«, Mieux vous êtes dans le GI, mieux vous serez dans le non-GI et le MMA. Ça ne va pas te blesser.

Henderson considère la formation GI comme un atout plutôt que comme un obstacle, aidant à affiner les compétences globales du Jiu-Jitsu.

Mason Fowler – «La plupart des champions de l'ADCC ont commencé dans le GI»

Mason Fowler, un concurrent d'élite sans gi, souligne le fait que de nombreux athlètes de NO GI ont des antécédents gastro-intestinaux solides.

«La plupart, sinon la totalité, des meilleurs gars du NO-GI ont également été formés au GI ou sont venus dans le GI. Parmi les gars qui ont remporté l'ADCC, je pense que chacun d'entre eux a commencé dans le GI et est arrivé à Black Belt avant de passer principalement à No GI. »

Son observation suggère que le GI sert de base solide pour le succès du non-GI.

Xande Ribeiro – «Gi et No-Gi se complètent»

La légende du BJJ Xande Ribeiro considère le GI et le non-Gi comme des styles complémentaires plutôt que opposés.

«La formation au GI aide ma capacité à bouger et à défendre. Si vous vous déplacez bien dans le GI, c'est encore plus facile sans le GI. Aucun-Gi, en revanche, vous rend plus précis parce que vous n'avez pas les poignées GI sur lesquelles compter.

Pour Xande, l'entraînement GI affine le mouvement et le contrôle, tandis qu'aucune GI ne force la précision et l'adaptabilité.

Augusto 'Tanquinho' Mendes – «GI vous aide à développer le contrôle»

Champion du monde en GI et sans gi, Tanquinho estime que la formation GI enseigne les compétences de contrôle précieuses.

«Si quelqu'un a du mal à passer votre garde dans le GI, il ne le passera probablement pas non plus dans le NO-GI. L'entraînement au GI développe la force et le contrôle de l'adhérence qui se comportent au NO-GI. »

Son expérience suggère que la formation GI améliore les capacités défensives dans le NO-GI.

Suga Sean O'Malley & Tim Welch – «GI améliore la sensibilisation de la position»

La star de l'UFC Sean O'Malley et son entraîneur Tim Welch voient tous deux la valeur de la formation GI, en particulier pour développer une conscience de position.

«La formation GI vous aide à mieux comprendre les positions et mieux contrôler. Il améliore votre Jiu-Jitsu IQ global, qui aide à No-Gi et à MMA. »

Alors que O'Malley s'entraîne principalement pour le MMA, il reconnaît les avantages de la formation GI pour le développement technique.

Robert DeGle – «Les ensembles de règles GI encouragent de meilleures compétences de position»

Top concurrent sans gi, Robert DeGle se concentre sur la façon dont la formation GI force la discipline positionnelle.

«L'ensemble des règles des compétitions GI, en particulier IBJJF, encourage les étudiants à développer des compétences de position qu'ils pourraient négliger s'ils ne forment pas de GI.»

Il suggère que la formation GI crée un grappler plus bien équilibré, plutôt que de s'appuyer uniquement sur des stratégies sans gi axées sur la soumission.

Conclusion: GI vous rend-il meilleur à No-Gi?

Les réponses de ces champions montrent que même si le NO-GI et le GI sont différents, la formation en IG peut fournir des compétences précieuses pour le non-GI.