Il est possible de rouler comme un sauvage et d’éviter toujours l’oreille de chou-fleur

Pour certains jiujiteiros ayant une «oreille de chou-fleur» ou, en termes plus scientifiques, un hématome périchondrial, peut être un insigne d’honneur, mais pour d’autres, il peut s’agir de leur pire cauchemar. Voici quelques conseils pour vous aider à éviter les «oreilles de chou-fleur» et ce que vous devez faire si vous en avez une.

Qu’est-ce que l’oreille de chou-fleur?

Le cartilage mutilé qui fait ressembler votre lobe d’oreille à un chou-fleur se produit avec des traumatismes ou une inflammation répétés et est causé lorsque l’approvisionnement en sang de la peau est perturbé et forme une grande poche ou un hématome. «Lorsque la blessure de l’oreille guérit, elle peut se rétrécir et se replier sur elle-même et apparaître pâle, ce qui lui donne un aspect de chou-fleur, d’où le terme d’oreille de chou-fleur.» dit John P. Cunha, docteur en médecine ostéopathique.

Comment l’éviter?

Il existe principalement deux façons de prévenir l’oreille du chou-fleur. La première consiste à esquiver et à ne pas se gêner les oreilles. Mais c’est difficile à éviter si vous faites du Jiu-Jitsu. Les Juijiteiros endommagent généralement leurs oreilles en pratiquant des démontages abrasifs, dans lesquels un joueur finit par claquer l’oreille contre le tapis encore et encore. Si vous savez que vous faites quelque chose qui dérange vos oreilles, alors arrêtez de le faire. Si chaque fois que vous êtes en contrôle latéral et que quelqu’un vous endommage l’oreille, alors c’est une autre histoire. Si vous savez que vous allez garder le contrôle latéral, peut-être que parler à votre coéquipier au préalable pourrait vous éviter un voyage chez le médecin et vous aider à garder vos oreilles intactes. Cependant, si vous jouez constamment à la moitié de la garde et que votre oreille est constamment écrasée, passez à quelque chose comme la garde du papillon ou concentrez-vous sur votre meilleur jeu.

Une autre option moins à la mode est le casque. Le seul inconvénient du casque est qu’il sera un peu inconfortable au début, c’est pourquoi vous avez besoin de quelques séances d’entraînement pour vous y habituer. Certains pratiquants de BJJ portent un casque et certains portent un embout buccal. Tout se résume à des préférences personnelles. Vous pouvez toujours porter le casque lorsque vous savez que vous allez vous entraîner au démontage, ou vous prendre dans des positions qui seront abrasives pour vos oreilles. Cela ne doit certainement pas être un essentiel du BJJ de tous les jours, si vous ne le souhaitez pas.

J’ai demandé à mon entraîneur à New York comment il pouvait être une ceinture marron à quatre bandes, tout en ayant des oreilles parfaites. Il a soulevé deux points intéressants: premièrement, avoir des cheveux pourrait empêcher un hématome parce qu’il masque vos oreilles et les protège de toute exposition. Et les personnes aux oreilles plus douces et plus souples sont moins susceptibles d’avoir un hématome parce que leurs oreilles sont flexibles, contrairement à quelqu’un avec des oreilles rigides et plus rugueuses, qui sont plus sujettes à la rupture.

L’important est de faire attention à vos oreilles! S’ils se sentent chauds, endoloris ou commencent à se meurtrir, consultez immédiatement un médecin. Votre oreille finit par se remplir de liquide, et le traitement consiste à la drainer. Ce liquide finira par affamer le cartilage de l’oreille et deviendra une substance dure sous votre oreille. Certaines personnes se vident les oreilles, bien que si vous ne savez pas ce que vous faites, je ne le recommande absolument pas. Il est préférable de le faire par un professionnel, pour éviter l’infection et permettre une bonne guérison.

« Une fois que l’approvisionnement en sang frais est coupé, le cartilage de votre oreille ne peut pas obtenir les nutriments frais dont il a besoin », explique l’infirmière Carrie Madormo. «Cela entraîne une infection et la mort des tissus. Une fois que cela se produit, de nouveaux tissus fibreux peuvent se former autour de la zone, créant une texture de chou-fleur sur votre oreille. »

Après avoir drainé le liquide, le cartilage et la peau ne se lieront pas très bien à moins d’être correctement bandés afin de favoriser une fusion optimale. Pendant tout ce processus, il est important de prendre une pause dans le jeu et de permettre à vos oreilles de guérir correctement avant de frapper à nouveau les tapis.