Jean Jacques Machado enseigne la barre de bras « invisible » Rickson Gracie
Le chemin vers la soumission dans le Jiu Jitsu brésilien est rarement facile.
L’une de ces configurations rarement vues, mais très efficaces (et inattendues !) est le brassard invisible/latéral, également appelé brassard coupe-papier. Vous le configurerez depuis Side Control, tout en préservant un positionnement extraordinaire sur votre adversaire tout au long du processus.
Remarquons comment le légendaire Jean Jacques Machado démontre cette configuration et cette technique.
Le bon vieux conseil consistant à établir sa position avant de se lancer dans la soumission s’applique également ici de bout en bout. À partir de Side Control, Machado montre que votre premier objectif est d’isoler le bras que vous allez attaquer ; de telle manière qu’il se retrouve derrière votre dos et votre omoplate.
Cela semble difficile à réaliser, n’est-ce pas ? Eh bien, ce n’est pas le cas en réalité. D’abord, déplacez vos hanches vers celui de l’adversaire, afin que vous puissiez libère ton bras et commence à l’épingler contre leur tête – en le faisant avec les muscles de votre coude et de votre avant-bras. Ensuite, essayez de établir le contrôle du bras de l’adversaire avec ta main éloignée ; cela les amènera à essayer de le cacher.
Quand ils font ça, vous pouvez passe ton autre bras! Placez son coude sur le tapis et poussez votre muscle triceps contre son bras ; tourne tes hanches du côté opposé et montez-les au-dessus de leur autre bras… Et vous êtes dans une excellente position de départ !
Tout ce que vous avez à faire à partir d’ici pour consolider votre position est d’utiliser votre autre bras pour contrôler leur jambe proche. Jouez avec cette position et contrôlez un peu pendant l’entraînement. Vous devrez trouver la bonne répartition du poids et le bon équilibre. Ce faisant, vous verrez que vos partenaires d’entraînement auront un très difficile de s’en sortir !
OPTION POUR LE BRASSARD COUPE-PAPIER
Une fois que vous avez le contrôle total, vous pouvez commencer à configurer le bras du coupe-papier ! Machado explique que vous devez bouge tes hanches un peu plus loin, pour que ça finisse derrière leur autre bras. Lorsque ce sera le cas, vous pourrez contrôler ce bras facilement, en le fixant aux tapis.
Ensuite, vous le ferez tourne la tete loin pendant que ton autre la main tourne maintenant et nage sous le deuxième bras de l’adversaire (celui que vous contrôlez depuis le début). Une fois que vous faites cela, utilisez votre paume pour contrôler son épaule par le dessous.
À partir de là, vous devez commencez à tourner autour de votre adversaire, pour que vous vous retrouviez derrière lui – en position idéale pour attaquer le bras ! Faites attention à la façon dont Carlos fait cela ; il fait de petits « pas », tout en gardant le contrôle des deux bras de l’élève, ainsi que des la répartition du poids contre sa hanche.
Vous allez bloquer l’autre bras de l’adversaire en appuyant son épaule contre les tapis avec votre avant-bras. Cela les empêchera de se transformer en vous.
Pour terminer la configuration, Machado démontre que vous devez passez votre jambe au-dessus de la tête de l’adversaire et déplacez votre hanche vers son épaule. Cela vous permettra de glisse ton autre jambe en dessous eux; alors juste inclinez-vous un peu sur le côté, relève ton genou tout en préservant un bon contrôle du bras, et terminez le bras du coupe-papier!
Regardez Jean Jacques Machado démontrer cette configuration ci-dessous :
