Jiu Jitsu Brésilien

Jocko Willink a de précieux conseils sur le Jiu Jitsu sur les blessures, l’ego et le dur

Hourra, vous venez de prendre la décision de commencer à former le Jiu Jitsu brésilien! BJJ introduira de grandes choses dans votre vie, telles que: une meilleure santé, une plus grande confiance en soi, des amitiés impressionnantes, la possibilité d’en parler pendant des heures pendant les dîners de famille… Dans l’ensemble, bravo à vous!

Le Jiu-jitsu est une activité intrinsèquement difficile. Au début, vous allez dans une école et commencez à apprendre à vous débattre dans une pièce pleine d’étrangers.

Pour beaucoup de gens, au début, c’est une expérience extrêmement inconfortable. Certaines personnes ont rapporté que certaines séances d’entraînement BJJ étaient si intenses qu’elles seraient si nerveuses avant l’entraînement et devraient s’asseoir dans la voiture et se persuader d’entrer dans le gymnase avant chaque cours….

Certaines personnes sont terrifiées à l’idée de ne pas comprendre les techniques ou de se blesser lors d’un roulage en direct. De nombreux nouveaux arrivants au BJJ peuvent ressentir ce sentiment, doivent se convaincre d’aller en classe ce soir, et sont souvent frustrés par leur lente progression en BJJ, et très souvent en étant constamment écrasé par des ceintures plus hautes pendant le roulement en direct…

Dans ce dernier épisode de son podcast, la légende du Navy Seal et la ceinture noire du BJJ ont été interrogées par quelqu’un de nouveau au Jiu-Jitsu qui a du mal à se fracasser à l’entraînement, à avoir des ecchymoses et aussi un ego meurtri:



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