Jocko Willink explique comment choisir une bonne école de Jiu-Jitsu brésilien qui vous rendra heureux
Jocko Willink, ceinture noire de BJJ et ancien commandant des Navy SEAL, offre de précieux conseils aux personnes qui cherchent à trouver la salle de BJJ qui leur convient. S'appuyant sur sa vaste expérience dans les arts martiaux et le leadership militaire, Jocko détaille les facteurs clés à prendre en compte lors du choix d'une école, en mettant l'accent sur l'aspect pratique, la qualité de l'enseignement et la culture générale de la salle.
La commodité est importante
L'un des premiers points soulevés par Jocko concerne l'aspect pratique de l'emplacement de la salle de sport. Il souligne que la commodité est essentielle pour faire du BJJ une pratique durable.
« La clé pour savoir si vous allez vous y rendre est la suivante : pouvez-vous vous y rendre après le travail ? Pouvez-vous vous y rendre facilement ? Pouvez-vous l'intégrer à votre emploi du temps ? », explique Jocko. Il suggère que plus une salle de sport est proche de votre domicile ou de votre travail, plus vous avez de chances de vous y rendre régulièrement, ce qui est un facteur clé pour un engagement à long terme dans l'entraînement.
Enseignement qualifié
Jocko souligne l'importance de s'assurer que l'école de BJJ dispose d'instructeurs qualifiés. Il note que le parcours et le niveau d'expertise de l'instructeur ont un impact significatif sur votre expérience d'apprentissage.
« L’une des choses les plus importantes dont vous avez besoin est un instructeur qualifié », conseille Jocko. Il encourage les étudiants potentiels à faire des recherches sur la lignée de l’instructeur et à s’assurer qu’il possède les qualifications appropriées. Un instructeur qualifié garantit que vous apprenez les bonnes techniques et que vous progressez en toute sécurité dans votre formation.
Comprendre la culture de la salle de sport
Un autre facteur essentiel que Jocko souligne est la culture et l’atmosphère de la salle de sport. Certaines salles de sport sont très axées sur la compétition, tandis que d’autres peuvent mettre l’accent sur l’autodéfense ou la forme physique générale. Jocko souligne l’importance de trouver une école dont la culture correspond à vos objectifs personnels.
« Il y a des salles qui sont entièrement axées sur la compétition, et d'autres qui sont davantage axées sur l'autodéfense et tout ce qui se trouve entre les deux », explique Jocko. Il conseille aux étudiants de réfléchir à ce qu'ils attendent de leur parcours en BJJ, qu'il s'agisse de se préparer à la compétition, d'apprendre l'autodéfense ou d'améliorer leur condition physique.
Écoles traditionnelles et écoles modernes
Jocko explique également que certaines écoles de BJJ sont plus traditionnelles, adhérant à un format structuré avec une hiérarchie claire dirigée par un maître ou un professeur.
« Les écoles traditionnelles sont structurées de manière uniforme, tout le monde porte le même gi et suit le même système sous la direction d’un professeur ou d’un sensei », explique Jocko. En revanche, certaines salles de sport modernes peuvent offrir un environnement d’entraînement plus flexible qui met l’accent sur l’innovation ou répond aux besoins spécifiques des élèves, comme l’entraînement physique ou l’entraînement de compétition.
Essayez avant de vous engager
Enfin, Jocko recommande d’essayer plusieurs salles de sport différentes pour trouver celle qui vous convient. De nombreuses écoles de BJJ proposent des cours d’essai, ce qui permet aux futurs étudiants de découvrir l’environnement par eux-mêmes.
« Je recommande toujours d’aller faire quelques cours d’essai. Voyez à quoi ressemble l’ambiance et si vous l’appréciez », conseille Jocko. Cette expérience pratique peut vous aider à évaluer si l’instructeur, le style d’entraînement et l’ambiance générale de la salle de sport vous conviennent.
Conclusion
Les conseils de Jocko Willink pour choisir une école de BJJ se concentrent sur des facteurs pratiques comme la proximité, des instructeurs qualifiés et la recherche d'une culture qui correspond à vos objectifs. En essayant différentes écoles et en comprenant ce que vous attendez de votre formation, vous pouvez vous assurer un parcours BJJ durable et enrichissant.
Comme le dit Jocko : « Vous trouverez le bon endroit quand vous le sentirez bien, et c'est là que le véritable voyage commence. »
