John Danaher explique pourquoi apprendre de nouveaux mouvements n'est pas (nécessairement) le secret pour s'améliorer

Dans leur quête sans fin de progrès sur les tapis, de nombreux grapplers tombent dans le même piège : croire que le moyen le plus rapide d’avancer est d’apprendre constamment de nouvelles techniques.

Pourtant, selon John Danaher, la véritable amélioration ne vient souvent pas de l’élargissement de votre arsenal, mais de l’affinement de ce que vous savez déjà.

Dans une récente publication sur les réseaux sociaux, Danaher a expliqué un principe qui s'applique à tous les niveaux de formation : lorsque le temps est limité, concentrez-vous sur le raffinement et non sur la réinvention :

Sachez que si vous ne disposez que de peu de temps pour progresser, il est souvent sage de vous concentrer sur le perfectionnement des mouvements que vous utilisez déjà et que vous utilisez bien, plutôt que d'essayer d'apprendre un mouvement ou un ensemble de mouvements entièrement nouveaux.

Commencer quelque chose de nouveau nécessite de partir de zéro – un processus lent, exigeant mentalement et souvent frustrant.
D’un autre côté, adopter un mouvement familier et améliorer son timing, sa configuration ou sa connexion à une autre technique peut donner presque le même niveau de progrès avec une fraction de l’effort :

Vous seriez étonné de voir tout ce que vous pouvez ajouter à l'un de vos mouvements préférés, simplement en ajoutant une nouvelle configuration ou en le combinant avec un autre mouvement dans une nouvelle combinaison.

Les conseils de Danaher rappellent que la véritable maîtrise ne consiste pas à rechercher constamment la nouveauté, mais à extraire davantage de puissance du familier :

Si vous recherchez un maximum d'argent pour la mise à niveau de votre jeu.

Commencez par affiner ou ajouter à ce que vous avez déjà