John Danaher explique pourquoi vous ne devriez pas avoir peur de réapprendre les techniques de BJJ
Alors vous voulez apprendre de nouvelles techniques de JJB… Mais vous avez peur d’oublier celles que vous connaissez déjà ?
Eh bien, John Danaher dit qu’il ne faut pas avoir peur d’apprendre de nouveaux mouvements, puis de réapprendre les anciens !
Il révèle pourquoi :
Les étudiants me disent souvent qu’ils ont peur d’apprendre de nouveaux mouvements parce que lorsqu’ils le font, leur niveau de performance chute avec leurs anciens mouvements.
Il y a du vrai là-dedans. Chaque fois que vous vous concentrez sur quelque chose de nouveau, c’est toujours au détriment de quelque chose d’ancien.
Votre capacité d’attention est limitée et une fois que vous commencez à prêter attention aux nouvelles techniques, il est normal de vous sentir reculer dans l’exécution de vos anciens mouvements.Ne vous inquiétez pas, il est beaucoup plus facile de réapprendre un mouvement que de l’apprendre à partir de zéro.
Il ne vous faudra pas trop de temps pour vous « mémoriser » les anciennes techniques :
Si vous n’êtes pas aussi pointu avec un ancien mouvement que vous aviez l’habitude de privilégier parce que vous vous êtes concentré sur du nouveau matériel, il ne faut pas longtemps pour affiner vos compétences.
Une fois apprises, les connaissances sont facilement rappelées.
En d’autres termes, Danaher dit que vous devriez chercher à apprendre de nouvelles techniques – car cela ne fera qu’ajouter à vos compétences, pas en déduire :
