Lachlan Giles dit que vous entraînez mal votre défense : « Le temps passé à prévenir… »

Pendant des décennies, les compétiteurs de Jiu-Jitsu brésilien ont appris une idée familière : les fondamentaux sont synonymes d'évasion.

Et des heures sont consacrées à apprendre à survivre à la monture, au contrôle arrière et au contrôle latéral.

Mais Lachlan Giles estime que cet état d’esprit pourrait en fait nuire aux concurrents.

Dans une récente discussion sur le podcast BJJ Mental Models, Giles a remis en question l'une des habitudes d'entraînement les plus courantes du sport :

Je pense que pour les fondamentaux d'un compétiteur, si vous voulez réellement concourir, passer beaucoup de temps à apprendre à sortir de mauvaises positions n'est pas vraiment une bonne utilisation de votre temps.

Fondamentalement, si quelqu'un a fait passer votre garde ou si vous êtes coincé sous le contrôle latéral, en monture ou à l'arrière, c'est une tâche extrêmement difficile de revenir et de gagner ce match.

Il ne suggère pas aux athlètes d’ignorer la défense.
Au lieu de cela, il soutient que les concurrents devraient déplacer leur attention défensive plus tôt dans la séquence :

Le temps passé à empêcher que cela ne se produise est probablement une meilleure utilisation de votre temps plutôt que de passer beaucoup de temps à devenir bon pour sortir de ces positions.

Pour illustrer le concept, Giles a souligné Rafa Mendes qui s'est rarement laissé distancer en premier lieu :

Il y a eu un match, mais sinon, je ne l’ai jamais vu sous contrôle latéral, personne sur son dos ou personne au-delà de sa garde.

Serait-ce à son avantage ou à son détriment si, lorsque vous l'avez débuté dans le Jiu-Jitsu, il passait 80 % de son temps à s'échapper de mauvaises positions ?
Ou aurait-il été préférable de prendre quelqu'un comme ça et de dire, d'accord, vous allez passer la plupart de votre temps à jouer les gardes ?

Laissez-nous vous commencer par là et vous aider à le maintenir là et à les empêcher de passer…

En compétition, une fois les points attribués, le match change radicalement :

Défense avant d'avoir été marqué dans une compétition… Vous êtes toujours dans le match.

C'est pourquoi Giles donne la priorité aux compétences préventives – rétention des gardes et refus des crochets – plutôt qu'aux évasions tardives :

Les choses que vous pouvez faire avant d’être noté sont tout simplement bien meilleures.

Défendre les crochets par l'arrière est une meilleure compétence pour un compétiteur que d'être vraiment doué pour s'échapper une fois que quelqu'un a des crochets, car maintenant il a les crochets et il a ses points.

C'est une tâche très difficile non seulement de s'échapper, mais aussi de revenir et de prendre une longueur d'avance sur le tableau d'affichage ou de soumettre son adversaire.