Le « Hip Kimura », une variante révolutionnaire du verrou Kimura classique
Dans le monde du Jiu-Jitsu Brésilien, la quête de techniques innovantes est sans fin. Récemment, l’entraîneur de la Légion AJJ, Mike Gardner, a partagé une approche unique de l’une des soumissions les plus classiques du BJJ : le Kimura. Cette nouvelle variante, nommée « Hip Kimura », offre aux praticiens une nouvelle perspective sur l’exploitation de ce puissant verrou.
Comprendre le Kimura de la hanche
La technique de Gardner s’écarte des attaques traditionnelles de Kimura en utilisant la hanche pour contrôler et terminer la soumission. La technique commence par l’obtention d’une poignée Kimura standard. Cependant, au lieu de l’exécution habituelle, Gardner montre la main de l’adversaire derrière sa hanche, d’où le nom de « Hip Kimura ».
Application à divers postes
Gardner explique la polyvalence du Hip Kimura, montrant comment il peut être appliqué depuis plusieurs positions. Cette flexibilité en fait un outil précieux dans l’arsenal d’un grappler, adaptable à différents scénarios d’un match.
- De la défense contre les attaques arrière : Tout en défendant une attaque arrière, Gardner sécurise une prise Kimura et utilise sa ceinture ou son revers pour piéger le poignet de l’adversaire. Cette configuration mène au Hip Kimura, où il fait le pont et tourne vers le bras piégé pour la finition.
- De la moitié supérieure de la garde : Gardner décrit l’utilisation du Hip Kimura depuis la moitié supérieure de la garde. Au lieu de l’approche traditionnelle consistant à essayer de libérer la jambe, il glisse son genou sur le poignet de l’adversaire, plaçant directement le Hip Kimura.
- Depuis la position de la tortue : Lorsqu’un adversaire est en position de tortue, Gardner montre comment obtenir le Hip Kimura en emprisonnant le bras et en roulant en position, garantissant ainsi le contrôle et l’efficacité de la soumission.
Détails techniques clés
Dans chaque démonstration, Gardner souligne l’importance de contrôler le bras de l’adversaire et de l’empêcher de le tendre. L’efficacité du Hip Kimura réside dans le maintien d’un coude fléchi et du maintien de la main de l’adversaire coincée derrière le dos.
Une nouvelle approche d’un ancien favori
Le Hip Kimura offre une version rafraîchissante d’une soumission familière, ajoutant une autre couche de complexité et d’opportunité au Kimura. La vidéo pédagogique de Gardner fournit non seulement un guide étape par étape pour exécuter cette technique, mais encourage également les praticiens du BJJ à penser de manière créative et à explorer au-delà des méthodes traditionnelles.
Le Hip Kimura témoigne de la nature évolutive du Jiu-Jitsu brésilien et de l’innovation continue au sein de ce sport. L’approche unique de Gardner démontre comment même des techniques bien établies peuvent être réinventées, offrant ainsi de nouveaux défis et opportunités aux praticiens à tous les niveaux.
Regardez la vidéo pédagogique complète :
Hip Kimura en compétition :
