Le Jiu-jitsu brésilien peut-il vraiment vous sauver contre de plus grands adversaires?

Post invité de Felipe Costa, champion du monde de BJJ de ceinture noire, directeur de l’Académie brésilienne de ceinture noire à Rio de Janeiro, Brésil.

Comme vous le savez, le Jiu-jitsu peut être adapté à tout type de personne et chacun d’eux a quelque chose en avant, par exemple vous avez probablement entendu ou pensé des commentaires tels que « Ce gars a de longues jambes, une fois qu’il apprendra le triangle, il sera génial » ou « Ce mec est super flexible, imaginez à quel point il sera difficile de passer sa garde » et ainsi de suite. Mais qu’entendez-vous ou pensez-vous des petites personnes? Peut-être «Hummm, il y a un petit gars, laisse-moi me réchauffer avec lui» ou «Ouais, petit gars dans le tapis, laisse-moi essayer mes nouvelles techniques sur lui» et certaines personnes pensent même que «le professeur m’a mis contre ce petit gars ? Je ne vais pas le laisser me battre, je vais l’écraser »LOL

Bien sûr, ce ne sont que des exemples, peut-être que vous n’avez jamais rien dit de tel ou, du moins, pas exactement de cette façon, mais la vérité est que les petites personnes, comme moi, passent des moments difficiles dans les tapis. Beaucoup d’entre eux abandonnent à cause de cela ou se blessent au cours du processus, ce qui les pousse également à arrêter trop tôt. Le résultat est presque comme une sélection naturelle, ceux qui «survivent» cette première fois, 99% du temps deviennent super techniques.

C’est une autre raison pour laquelle la plupart des petits gars jouent bas, juste parce qu’ils n’ont pas le choix, car pendant l’entraînement, les gens les mettent généralement sur le dos et ils ont besoin de survivre à partir de là.

Les gens me demandent beaucoup comment gérer des adversaires plus gros et il est difficile de répondre à cela sans étudier chaque cas. Mais en général, la position que vous avez une plus grande chance contre un adversaire beaucoup plus grand que vous lui prenez le dos. Si vous remarquez, une fois que vous êtes dans le dos de quelqu’un, même si vous êtes beaucoup plus petit, cela ne fera pas beaucoup de différence, il ne devrait pas être capable de sortir de là avec force.

Essayez maintenant de monter un grand gars. Il y a de fortes chances qu’il vous « élève » de là.

Mon maître Rodrigo Comprido Medeiros, qui a formé Brock Lesnar sur le terrain pour l’UFC, plaisante souvent avec moi en disant qu’il comprend maintenant ce que j’ai ressenti pendant toutes ces années d’entraînement, car la différence de taille entre Comprido et moi est presque la même que de Brock à lui.

En 2003, pendant le Personal Training Program aux États-Unis (quelque chose que j’applique dans différentes académies du monde pour les aider à augmenter leur niveau de technique plus rapidement), quelques semaines après mon premier titre mondial, je roulais avec une grosse ceinture blanche qui était aussi grande en tant que basketteur, il connaissait très peu de BJJ et je ne me défendais que pour ne pas me blesser, il a donc pu obtenir de nombreuses positions supérieures sur moi. Plus tard dans la soirée, j’ai lu un commentaire sur Internet d’une ceinture violette demandant «Un champion du monde de BJJ léger peut-il battre une grosse ceinture blanche?». Évidemment, la personne qui a écrit qui en savait très peu sur le Jiu-Jitsu, mais juste pour prouver un point, le lendemain, je me suis assuré que ce gars regardait quand je roulais avec la grosse ceinture blanche en « mode compétition » et en conséquence j’ai tapé lui à plusieurs reprises par l’arrière et lui a même mis dans une barre de bras quand il était fatigué. Je ne lui ai jamais fait de mal, ce serait insensé, mais je devais faire de mon mieux pour y arriver.

Si cela se produisait aujourd’hui, je l’ignorerais complètement. Pourquoi? Parce que je risquais moi-même de me blesser juste pour prouver un point à une personne que je connaissais à peine. De nos jours, je sais juste mieux.

Imaginons maintenant que ce grand type, qui à l’époque était une ceinture blanche, continue de s’entraîner et peut-être aujourd’hui était une ceinture violette ou brune. Imaginons aussi qu’en théorie je serais encore plus technique eux, mais maintenant il a en plus de la taille et de la force une bonne dose de technique de son côté. Puis-je le battre encore? Non, probablement pas. Mais serait-il impossible de le battre? NON, pas impossible, mais une fois que la technique aura atteint un niveau similaire, la taille et la force feront une bonne différence.

Je crois honnêtement que le Jiu-Jitsu brésilien est le seul art martial qui vous donne une réelle chance de succès contre de plus grands adversaires. Si dans une situation d’autodéfense vous devez vous défendre contre un gars plus gros qui ne connaît aucun BJJ, je dirais que vos chances de succès sont énormément plus grandes que les siennes.

Au Brésil, nous avons un dicton selon lequel si un «conseil était bon, les gens les vendraient, pas seulement pour donner», mais je vous donnerai un conseil gratuit: si vous avez fait tout le chemin jusqu’à la fin de cet article et que vous êtes pas un petit gars, essayez d’apprendre autant que possible d’eux. Pensez simplement que si un gars léger possède une technique suffisamment bonne pour gérer un plus gros gars, lorsque vous vieillissez et ne pouvez plus compter sur votre force, ces techniques telles qu’elles s’appliquent peuvent vous permettre de continuer et de vous amuser.