Le piège à garde fermé de Rickson Gracie qui attrape les adversaires du côté aveugle

En BJJ, la garde fermée est un excellent endroit pour celui du bas car vous avez tellement d’options alors que votre adversaire en a beaucoup moins.

Le légendaire Rickson Gracie aime piéger son adversaire dans la garde latérale fermée et il a un détail qui change la donne où il réajuste ses hanches rendant sa victime vulnérable aux balayages et aux soumissions.

Pedro Elias est le fils de la ceinture de corail Caique Elias, qui était l’un des instructeurs de la première Gracie Academy de Torrance. Il a appris les détails de la garde fermée du côté de Rickson grâce à son père et à Rickson lui-même.

Dans cette vidéo, Pedro revient sur certaines stratégies et concepts de Rickson Gracie qu’il a partagés avec lui pour la garde latérale fermée. Obtenez un angle, votre hanche décolle du sol et empêchez votre adversaire de mettre les mains sur votre torse. Cela vous fera économiser beaucoup d’énergie surtout contre un adversaire plus grand et plus fort.

Utilisez vos compétences de garde pour attaquer et attraper votre adversaire du côté aveugle.

• Xande Ribeiro, champion absolu du monde ceinture noire, vous montre le système de garde fermée qui a fait de sa garde l’une des meilleures
• La garde latérale fermée est une variante de garde fermée qui vous donne un angle dominant pour attaquer depuis votre dos.