Le roulement de la cheville est une excellente défense contre le retrait d’une jambe

Ah, la jambe unique… Nous savons, nous savons. Vous en fait faire comme cette technique de retrait, même si vous êtes nul. Mais vous préféreriez quand même ne pas être si mauvais dans ce domaine, même si c’est – pour une raison quelconque – un peu compliqué pour vous à mettre en place.

Quoi de pire que d’être abattu avec le Jambe unique? C’est de ne pas avoir su s’en défendre en premier lieu.

Ne vous retrouvez plus jamais dans cette situation.

Si vous pouvez bourrer la tentative de retrait d’une jambe de votre adversaire, alors l’une des options que vous avez à partir de là est la Rouleau de cheville.

Michael Pixley montre comment utiliser le Ankle Roll dans la vidéo ci-dessous :

Marquez des points et commencez le combat dans des positions puissantes – sans vous exposer – avec des éliminations spécialement conçues pour le Jiu-Jitsu brésilien avec Joey Alvarado !

• Apprenez à modifier les techniques de retrait populaires afin de ne pas vous retrouver dans une mauvaise position.
• Apprenez à tirer correctement ou même à sauter pour garder et mettre en place des soumissions tout de suite.
• Brisez les prises de votre adversaire et faites-le tomber au sol, gi ou pas gi.