Les 10 premières soumissions que vous devriez apprendre en jiu-jitsu brésilien

Le Jiu-Jitsu brésilien peut être assez perturbateur pour les débutants car il y a tellement de choses à apprendre si vite.

Si vous vous concentrez sur la tentative de maîtriser ces 10 soumissions, vous serez en mesure d’utiliser les soumissions dans toutes les positions communes dans BJJ.

Ce sont les soumissions qui sont les plus faciles à apprendre et qui commencent à réussir.

Ces 10 soumissions comportent plusieurs configurations à partir d’un large éventail de positions. Ils vous aident également à comprendre les concepts fondamentaux du BJJ qui peuvent être appliqués à d’autres soumissions que vous apprendrez pendant le reste de votre carrière dans le BJJ.

Ces soumissions sont également très importantes pour la légitime défense, en particulier le starter nu arrière.