Les 2 conseils de John Danaher lorsque vous ne pouvez pas entraîner le BJJ

Tous ceux qui roulent sont, à un moment ou à un autre, arrivés à une situation où ils ne peuvent pas entraîner le BJJ. Que ce soit à cause d’une blessure, d’obligations ou simplement de la « vie », parfois vous ne pourrez tout simplement pas venir aux cours de Jiu-Jitsu. Pendant de longues périodes.
Alors, qu’êtes-vous censé faire dans ces situations ? Eh bien, quand vous ne pouvez pas entraîner le BJJ, au moins vous pouvez travaille sur ton esprit… John Danaher explique :

Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire sans impliquer le corps. Vous pouvez étudier de grands champions, apprendre de leur exemple et potentiellement ajouter certains aspects de leur jeu au vôtre.
Vous pouvez regarder les matchs en vidéo ou dans votre salle de sport et suivre mentalement l’action, en vous plaçant aux côtés de l’un des combattants et en vous demandant seconde par seconde ce que vous feriez différemment et pourquoi.

Bien sûr, vous pouvez probablement toujours le faire quelques éducation physiquepeu importe combien:

Vous pouvez travailler certains aspects de votre condition physique qui, s’ils s’amélioraient, vos performances globales en salle de sport s’amélioreraient également. Ainsi, par exemple, si vous avez une blessure à la jambe, vous pouvez travailler sur des montées sur corde pour développer une force de préhension qui vous sera bénéfique lorsque vous reprendrez le grappin.

En fin de compte, cependant, tout dépend de l’état d’esprit que vous avez lorsque vous ne parvenez pas à entraîner le BJJ :

Lorsque Gordon Ryan a subi une terrible blessure au genou six mois avant l’ADCC 2019, la plupart des experts médicaux pensaient qu’il était extrêmement improbable qu’il soit capable de concourir. Pendant trois mois, il venait tous les jours regarder les cours… Et nous nous posions des questions en regardant tout le monde s’entraîner.
Lorsqu’il est finalement revenu sur les tapis, son corps était rouillé. Mais son esprit de Jiu-Jitsu était plus vif que jamais. Dès que son corps a commencé à bouger correctement, son Jiu-Jitsu était meilleur qu’avant la blessure ; en raison de l’acuité de son jeu mental.

L’esprit gouverne et dirige l’action. Si l’esprit augmente ses pouvoirs lors d’une mise à pied, le corps révélera ces améliorations dès qu’il le pourra.