Les 5 meilleures pauses de manche de Travis Stevens pour le judo et le BJJ. Si facile une ceinture blanche peut le faire

Vous ne pouvez pas nier qu’une poignée de type vice pour le BJJ ou le judo est définitivement un avantage.

Cela vous aidera non seulement à contrôler votre adversaire, mais il ouvre également de nombreuses possibilités de transition vers les attaques, en vous assurant que vous êtes dans une position bien contrôlée et stable.

Dans les sports de grappling, il y a une idée fausse commune selon laquelle la force de préhension est la même que la force de la main. Cela ne peut pas être plus éloigné de la vérité. L’adhérence implique en fait tous les muscles de près de votre coude jusqu’au bout de vos doigts.

Lorsque vous vous arrêtez pour y penser, face à un adversaire avec des poignées de fer, à quelle fréquence pouvez-vous vous échapper ou même gagner le match? Vous remarquerez peut-être que dans de nombreuses compétitions, les compétiteurs de BJJ et de judo commenceront le match à se battre pour des prises. Ils savent tous les deux que quiconque a l’adhérence dominante et une connaissance plus approfondie des adhérences a de meilleures chances de gagner le match.

Voici les 5 meilleures pauses de grip de Travis Steven pour libérer votre manche en Judo ou en BJJ.

Découvrez Travis Stevens « Systèmes de préhension scientifique‘, La formule agrippante qui fait toute la différence, peu importe où vous commencez: par une ceinture noire du BJJ d’élite qui est également médaillée d’argent olympique en judo: