Jiu Jitsu Brésilien

Les avantages de commencer un rouleau en BJJ à partir des genoux

Les avantages de commencer un rouleau en BJJ à partir des genoux

Les avantages de commencer un rouleau en BJJ à partir des genoux

Photo: Leon Sandoval www.heyleon.com, Instagram @heyleonmedia et Facebook.com/heyleonmedia

Nous entendons souvent tout sur la façon dont le rouleau doit être commencé debout et à quel point il est inapproprié de voir quelqu’un se scoot.

Mais en toute honnêteté dans les académies de bjj, trop souvent, il n’y a pas assez d’espace ou il y a simplement des blessures atténuantes qui rendent le tout plus difficile dans la pratique.

C’est pourquoi Marcelo Garcia et Keenan Cornelius ne sont que deux des nombreux concurrents estimés qui le font.

Cependant, ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que cette pratique découle des arts martiaux traditionnels japonais – elle s’appelle suwari waza.

Suwari Waza 座 り 技 est le nom générique pour les techniques exécutées en position assise dans les arts martiaux japonais traditionnels (Koryū). Le mot «Waza» signifie technique. En aïkido et en judo, les techniques de suwari waza sont exécutées par des pratiquants assis en face l’un de l’autre en position seiza, le style formel de s’asseoir dans la culture japonaise. Dans l’iaido, un seul pratiquant commence dans de nombreux cas à partir du suwari waza et exécute les techniques de l’épée à partir de la position assise, mais pas nécessairement à partir d’une position statique et immobile.

Ce genre de chose est destiné à réduire la mobilité et à garantir que les praticiens ne peuvent pas utiliser la force des jambes, ce qui signifie qu’ils seraient plus réactifs avec leur cœur, leur posture et leurs performances réelles.

Une idée claire est qu’il s’agit d’une autre technique où, en vous limitant à certaines choses, vous devenez meilleur. Il est difficile de discuter des avantages de la croissance que vous réalisez en vous limitant.

John Danaher a même écrit comment quand Georges St Pierre et Chris Weidman viennent dans sa classe – ils tirent la garde:

«L’entraînement contre le combat: l’un de mes aspects préférés des champions de l’UFC, Georges St-Pierre et Chris Weidman, c’est que lorsqu’ils viennent s’entraîner dans mes classes, ils tirent toujours la garde au début de l’entraînement et de la position de travail – ceci malgré le fait qu’ils pourrait facilement abattre tout le monde dans la salle s’ils le souhaitaient. Ils reconnaissent que la valeur de la formation ici réside dans la lutte contre la soumission, alors ils s’y exposent autant que possible dans le temps dont ils disposent. Ils travaillent sur leurs compétences de lutte contre la soumission, même si cela rendra leur travail beaucoup plus difficile – ils travailleront leur formation de démontage avec des spécialistes dans ce domaine à un autre endroit mieux adapté à cette compétence. Cette volonté d’entrer dans une salle et d’échanger des compétences avec des spécialistes est ce qui les fait continuer à apprendre et à s’améliorer au fil du temps – et oui – les deux donnent à nos spécialistes des soumissions un enfer même dans notre domaine spécialisé! 😉 Ils reconnaissent la nécessité pour un athlète MMA de voir le tableau d’ensemble de l’amélioration des compétences pour leur sport dans son ensemble comme beaucoup plus important que de gagner des batailles anonymes dans les salles d’entraînement en évitant les compétences utilisées là-bas et en retardant le temps d’entraînement. Ils viennent acquérir des compétences plutôt que d’apprendre à les éviter. Ici, Georges St-Pierre travaille en dernière position avec Robson Gracie lors d’une séance d’entraînement difficile avec l’équipe. »






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