Jiu Jitsu Brésilien

Les conseils de Terere pour améliorer vos démolitions pour le Jiu-Jitsu

Photo: Jair Sinistro Lacerda

Fernando « Tererê » Augusto est l’un des compétiteurs de jiu jitsu les plus excitants et les plus influents à avoir jamais foulé le tatami. Plusieurs fois champion du monde à la ceinture bleue, violette, brune et noire, il apprend aujourd’hui certains des concurrents les plus excitants, dont Rubens Charles et Andre Galvao.

Il est également connu pour ses excellents lancers et démontages. Dans le passé, il a abattu des bêtes comme Roger Gracie ou Pe de Chumbo.

Tererê a récemment parlé à Graciemag (Traduit du portugais) et a donné ses conseils sur la façon d’améliorer les démontages en Jiu-Jitsu:

GRACIEMAG: Terere, quelle est la meilleure façon d’améliorer votre jeu debout en BJJ?

Je pense qu’il n’y a rien de plus important que la répétition. Le jeu debout doit être naturel pour le combattant, il ne devrait pas y penser beaucoup. Ce n’est qu’avec la répétition que vous pouvez vous souvenir de la technique. Il est également important de commencer à entraîner la technique avec votre partenaire d’entraînement immobile et à l’avenir commencer à entraîner le même mouvement en mouvement, puis dans un scénario de combat réel.

GRACIEMAG: Quel est le meilleur Takedown pour commencer à entraîner ces répétitions?

Le Tomoe Nage est incroyable. Vous pouvez l’entraîner avec la sécurité de vous permettre de rater le lancer. La véritable intention de ce lancer est de mettre votre pied sur les hanches de l’adversaire et de le renvoyer. Mais si vous le manquez, il tombera juste entre vos gardes.

GRACIEMAG: Quel est votre dernier conseil à l’athlète pour améliorer son jeu debout?

Si vous avez du mal à vous battre debout, évitez de vous battre au sol. Ne contournez pas le problème, allez-y. C’est la différence entre le praticien normal et le concurrent. Le compétiteur doit être bon dans tous les aspects du jeu. Il doit être complet et toujours prêt à tout ce qui pourrait arriver.

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Fernando Terere enseigne l’un de ses takedowns préférés, le Safada Takedown. Terere a utilisé ce retrait dans de nombreux matchs, même contre des personnes de 50 livres de plus que lui, y compris des adversaires tels que Pe de Pano et Roger Gracie (2008 Absolute Mundials).

Terere démontre certains des démolitions de judo qu’il a adoptées pour son style particulier et explosif de jiu jitsu!



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