Les grapplers les plus puissants de tous les temps
Helio Gracie pensait qu’une technique supérieure pouvait surmonter tous les autres inconvénients, mais dans un effort pour être au sommet de leur forme – ces jiujiteros consacraient de sérieux efforts à la force et au conditionnement.
L’entraînement en force est l’une des parties les plus importantes d’un programme global de santé et de remise en forme. Le renforcement de la force contribue à améliorer et à préserver votre masse osseuse et musculaire, quel que soit votre âge. Lorsque vous serez plus fort, il vous sera plus facile de perdre du poids, de courir plus vite et votre niveau d’énergie s’améliorera généralement. C’est un objectif souhaitable pour toute personne impliquée dans les arts martiaux, et peut être atteint rapidement une fois que vous avez la motivation et le bon équipement à portée de main.
Si Jiu Jitsu était un test de force, nous pourrions simplement avoir un jeu de poids à la porte – et un concours lorsque vous entrez pour voir qui est le plus fort, puis rentrer à la maison sans jamais toucher les tapis. Ce ne serait pas idiot maintenant?
Quels étaient les meilleurs grapplers à concourir en Jiu Jitsu brésilien ou en Submission Grappling?
Old school Ralph Gracie ceinture noire Gumby donne son avis et partage sa liste qui comprend des légendes telles que Ricardo Arona, Roger Gracie et bien d’autres. Le choix numéro 1 vous surprendra…
Rolling Strong combine des exercices scientifiques et des routines spécifiquement orientées vers le grappling.
Phil Daru est un entraîneur de performance pour plus de 200 combattants de niveau élite dans tous les aspects des sports de combat.
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