Les soumissions les plus efficaces utilisées dans No-Gi BJJ

Message d’invité par Evolve MMA, la première marque de championnat d’Asie pour les arts martiaux. Il a le plus grand nombre de champions du monde sur la planète. Nommé comme l’organisation d’arts martiaux classée n°1 en Asie par CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, Evolve MMA est le mieux noté Gymnase BJJ à Singapour.

Certaines soumissions utilisées dans le BJJ sont plus efficaces que d’autres. Ce sont les soumissions qui ont souvent un taux de réussite élevé, indépendamment de facteurs tels que la force de votre adversaire. Le style traditionnel de BJJ consiste à porter un pantalon Gi et Gi, et il a de nombreuses soumissions efficaces à faible risque. Cependant, certaines de ces techniques ne sont pas efficaces dans les situations d’autodéfense ou dans des sports comme les arts martiaux mixtes, car vous n’avez généralement pas le luxe d’avoir un pantalon Gi ou Gi pour vous accrocher.

Par exemple, un étranglement au collier est une technique efficace à faible risque, mais votre adversaire doit avoir des colliers que vous pouvez saisir.

C’est pourquoi les soumissions utilisées dans No-Gi BJJ sont généralement considérées comme les plus efficaces puisque vous pouvez les exécuter sur des personnes portant des Gis et sur celles qui n’en portent pas. Cet article examinera de près certaines des soumissions les plus efficaces pour les situations où vous n’avez pas de Gi à saisir.

Les soumissions No-Gi les plus efficaces utilisées en BJJ

Prêt à découvrir quelles sont les soumissions No-Gi les plus efficaces pour commencer à les maîtriser ? Passons directement à notre liste :

1) Étranglement arrière nu

Il n’y a aucun doute à ce sujet, l’étranglement arrière nu est la soumission la plus efficace utilisée dans les sports de grappling qui permettent des étranglements. Appelé à juste titre le « mata-leão » en portugais, qui se traduit par « tueur de lion », vous pourriez probablement étouffer un lion avec cette technique si vous réussissiez d’une manière ou d’une autre à enrouler vos bras autour de son cou sans vous faire déchirer.

L’étranglement arrière nu est la soumission la plus utilisée dans les compétitions de No-Gi et d’arts martiaux mixtes. C’est aussi une soumission à faible risque, ce qui signifie que vous n’abandonnez pas votre position si vous ne parvenez pas à la sécuriser, vous êtes donc libre d’essayer autre chose. Percez cette soumission régulièrement jusqu’à ce qu’il soit presque garanti que vous l’obteniez chaque fois que vous reprenez quelqu’un.

2) Le brassard

Le brassard est la deuxième soumission la plus utilisée en BJJ et il fonctionne bien dans les paramètres Gi et No-Gi. Il a également un taux de réussite élevé lorsqu’il est correctement configuré. Ce n’est pas aussi peu risqué que l’étranglement à l’arrière, car il y a de fortes chances que vous abandonniez des positions avantageuses si votre adversaire réussit à se défendre contre lui.

Le brassard peut être fixé à partir de différentes positions telles que le support arrière, le support supérieur, la protection inférieure, le genou sur le ventre et la commande latérale. C’est une technique plus compliquée que l’étranglement arrière nu, vous devrez donc consacrer plus de temps à le percer jusqu’à ce qu’il devienne une seconde nature pour vous.

3) Starter triangulaire

L’étranglement triangulaire est la troisième soumission la plus efficace utilisée dans les paramètres No-Gi. C’est tout aussi efficace lorsque des grèves sont ajoutées, comme c’est le cas avec des sports comme les arts martiaux mixtes. L’étranglement triangulaire partage certaines similitudes avec le brassard et c’est l’une des premières combinaisons de soumission que les débutants en BJJ apprennent.

L’étranglement triangulaire est un étranglement sanguin qui limite le flux sanguin vers le cerveau en coupant son apport sanguin. Le starter est terminé en utilisant la partie la plus forte de votre corps; vos jambes, ce qui rend extrêmement difficile de s’en échapper une fois enfermé.

4) Le starter à guillotine

L’étranglement à guillotine est l’un des premiers étranglements enseignés aux étudiants du BJJ et il est efficace à tous les niveaux de grappling ou d’arts martiaux mixtes. Il peut s’agir d’un étranglement de sang ou d’air en fonction de la façon dont il est appliqué. La guillotine est l’un de ces étranglements que tous les grapplers doivent connaître car il existe de nombreuses façons d’en sécuriser un.

Le starter à guillotine peut être utilisé comme défense contre les démontages, et il peut être sécurisé à partir de nombreuses positions comme le corps à corps, la protection inférieure, le support supérieur et la tortue supérieure.

5) Kimura

Le kimura est l’une des soumissions les plus anciennes utilisées aujourd’hui et il existe depuis des siècles. Connue sous le nom de double confinememnt du poignet dans la lutte attrapée et « gyaku ude-garami » en japonais, la technique a reçu son nouveau nom après que le maître de judo Masahiko Kimura a soumis le père du Jiu-Jitsu brésilien Helio Gracie avec elle. C’est une ancienne technique de judo qui est maintenant l’une des soumissions les plus couramment utilisées dans les sports de grappling.

Le kimura peut être fixé à partir de différentes positions comme le support latéral, la protection inférieure et la demi-protection inférieure.

6) Triangle des bras

Le triangle des bras est une autre soumission à faible risque et à haut taux de réussite qui est très populaire dans les environnements No-Gi. C’est un étranglement de sang qui peut être extrêmement difficile à échapper une fois qu’il est verrouillé. La clé pour que cette soumission fonctionne pour vous est de vous assurer de ne laisser aucun espace lorsque vous enroulez votre bras autour du cou de votre adversaire.

Vous pourrez attraper des grapplers de rang supérieur avec cette soumission une fois que vous aurez maîtrisé les mécanismes. Également connu sous le nom d’étranglement de la tête et du bras, le triangle du bras peut être appliqué à partir de plusieurs positions telles que la demi-garde supérieure, la commande latérale supérieure, le montage supérieur, le clinch debout et la protection inférieure.

7) D’arce Choke

Le starter D’arce est une excellente technique à ajouter à votre arsenal de soumissions, surtout si vous avez des bras plus longs que la plupart des gens. Il est efficace dans les réglages Gi et No-Gi et il est difficile de s’en sortir une fois enfermé.

Le starter D’arce peut être fixé à partir de différentes positions, mais le moyen le plus simple d’en verrouiller un est à partir de la demi-garde supérieure. Les personnes qui cherchent à s’échapper de la demi-garde inférieure se laissent souvent vulnérables au D’arce alors qu’elles tentent de créer de l’espace.

8) L’Amérique

C’est la première soumission que la plupart des élèves de BJJ apprennent, et même si la plupart des grapplers savent comment s’en défendre, c’est toujours l’une des soumissions les plus couramment utilisées dans les environnements No-Gi. L’Americana est une soumission à faible risque, ce qui signifie que vous n’avez généralement pas à abandonner le positionnement si vous ne l’obtenez pas. C’est aussi une soumission extrêmement efficace pour les situations d’autodéfense puisque la plupart des gens ne savent pas comment s’en défendre et vous n’avez pas à vous mettre dans une position vulnérable pour l’enfermer. L’Americana est généralement sécurisée par le haut ou positions de montage latéral.

Plus simple est mieux quand il s’agit de soumissions

Vous n’avez pas besoin d’utiliser des techniques comme le brassard d’hélicoptère pour être un grappler de soumission compétent. Les soumissions de base utilisées dans le Jiu-Jitsu brésilien sont tout ce dont vous avez besoin pour dominer les tapis, alors maîtrisez-les avant de consacrer du temps aux soumissions plus flashy.