Jiu Jitsu Brésilien

L’explosion du coaching en ligne dans le Jiu-Jitsu brésilien

Wbienvenue dans notre cauchemar collectif; tous les gymnases sont fermés et aucun de nous ne peut s’entraîner. Ou devrais-je dire, bienvenue en 2020.

Nous sommes tous enfermés et les gymnases se bousculent pour offrir une forme de formation en ligne à leurs étudiants afin de rester en vie. Cependant, il y avait quelque chose qui existait avant Corona pour aider les gens à apprendre des instructeurs qu’ils ne pouvaient pas visiter en personne. Cela a toujours été une petite partie de la scène du jiu-jitsu et pour l’instant il n’y a même pas de nom fixe pour cela. Si nous devions dire des instructions, tout le monde saurait de quoi nous parlons, mais le coaching en ligne porte de nombreux noms différents; privés en ligne, mentorat en ligne, coaching en ligne sont quelques-uns. Et ce n’est pas encore clair ce que nous voulons dire, mais peu importe comment nous l’appelons, il grandit.

Avant Corona, le coaching en ligne était offert par quelques instructeurs et concurrents notables. Josh Hinger en est un exemple. Hinger a annoncé le Podcast de Matburn avec Keenan Cornelius en 2019, il avait fait du «mentorat en ligne» pour les athlètes afin de les aider à se préparer à des tournois spécifiques tels que les Jeux panaméricains. Ceinture noire américaine basée en Suède, Jon Thomas, propose des « sites privés en ligne » via ses chaînes instagram et youtube depuis plusieurs années. Maintenant que nous sommes tous enfermés, de nombreux instructeurs et athlètes en parlent et l’offrent, deux athlètes européens notables pour le faire sont le grappler britannique Ffion Davies et le phénomène Norweigen Espen Mathiesen.

Le coaching en ligne se développe, et cela pourrait être un moyen d’améliorer votre jiu-jitsu, alors qu’est-ce que c’est?

Il n’y a pas de réponse à cela. Le grand avantage du coaching en ligne est qu’il peut être adapté à vos besoins. Si vous êtes une ceinture bleue affamée préparant les mondes, vous pourriez demander à Josh Hinger de concevoir votre programme d’entraînement de 8 semaines. Si vous êtes un joueur de garde flexible qui aime le baiser du dragon et de la matrice, pourquoi ne pas demander à Espen Matiesen de vous aider à perfectionner ces compétences, et nous n’avons même pas mentionné de coaching mental ou de conseils nutritionnels.

Une chose est claire; une tendance se dessine pour les pannes de vidéos personnelles couplées à des vidéos techniques. L’instructeur passera en revue les images de vous en train de rouler et fournira une ventilation vidéo pour cette vidéo, analysant et mettant en évidence les erreurs que vous faites et proposant comment corriger ces erreurs. Dans la deuxième partie de la session de coaching, ils vous envoient des vidéos techniques montrant comment corriger les erreurs qu’ils ont mises en évidence dans vos séquences. Ceux-ci sont généralement enregistrés spécifiquement pour vous, donc pas un lien pour acheter leurs dernières instructions sur les fanatiques de BJJ, mais en se concentrant sur les détails clés de la technique avec laquelle vous avez besoin d’aide.

En quoi le coaching en ligne peut-il être utile? Nous avons demandé Andy Brown, créateur de la plateforme de coaching en ligne Corner Me, pourquoi il pense que le coaching en ligne est un bon moyen d’améliorer votre jiu-jitsu, voici sa réponse:

« Pensez à quand vous vous entraînez, vous savez qu’en 2019, vous iriez en classe, regarder une technique, percer et rouler. Peut-être qu’une fois par mois à la fin du cours, votre entraîneur viendrait et vous dirait: «Hé, je vous ai vu vous débattre avec ça… laissez-moi vous montrer comment y remédier. Nous avons tous probablement vécu cette expérience, et c’est formidable quand cela se produit, mais cela n’arrive probablement pas aussi souvent. Le coaching en ligne via Corner Me consiste à demander à un coach de décomposer chaque erreur que vous faites et de vous donner une solution…. Oh et vous pouvez aussi continuer à revoir la panne et les techniques encore et encore. »

Le coaching en ligne permet aux gens d’améliorer leur jiu-jitsu en ce moment alors que nous sommes toujours en lock-out, ce qui est potentiellement plus utile que de regarder des instructions sans pouvoir forer. Nous prévoyons qu’après la levée du verrouillage, le coaching en ligne continuera de croître et deviendra l’un des outils clés pour les praticiens sérieux du jiu-jitsu pour accélérer leur croissance.

Où pouvez-vous obtenir du coaching en ligne? C’est relativement nouveau, et tous les concurrents ou athlètes ne le font pas. Ceux qui le seront seront soit sur une plateforme comme Corner Me ou ils en feront la publicité auprès de leurs abonnés via Histoires Instagram.

Exemple de panne et de technique du champion de la ceinture noire du BJJ Bradley Hill – Wormaconda:



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