Lorsque vous faites cela, ils cesseront d’essayer de vous laisser passer
Oui, nous entendons ce que vous dites! Il y a BEAUCOUP de techniques BJJ qui portent des noms terrifiants et qui, pourtant, ne répondent pas aux attentes qu’ils ont fixées pour leur notoriété. Dit simplement – la technique ne prend pas en charge le nom qui lui a été donné!
Le Hangman Choke, cependant, est une histoire différente tous ensemble. Vous l’utiliserez pour soumettre vos partenaires d’entraînement et vos adversaires de manière rapide et désagréable; encore plus, vous le ferez souvent dans une situation où ils pensent avoir le dessus!
Rodrigo ‘Comprido’ Medeiros, le légendaire double champion du monde de division de poids ouvert BJJ, détaille sa configuration pour le Hangman Choke avec de grands pointeurs.
POSITIONNEZ VOS MAINS ET JAMBES CORRECTEMENT – PUIS CRÉEZ DE L’ESPACE!
La configuration, démontre Comprido, part d’une situation où son élève a opté pour un Over Over Pass. Se protégeant de se faire passer, Comprido utilise l’un de ses mains encadrer le muscle biceps de l’élève; et il place sa seconde main sur l’autre bras de l’élève, saisissant son triceps.
Il souligne également que la position de votre jambe inférieure est également d’une importance cruciale! Ne vous contentez pas de le laisser là, sans rien faire. Au lieu de cela, utilisez-le pour accrocher le mieux possible la jambe de votre partenaire d’entraînement ou de votre adversaire.
S’ils commencent à vous mettre la pression, Comprido dit que vous devez créer de l’espace. Vous ne le faites pas en poussant contre eux, pas en utilisant une force excessive; mais en s’échappant simplement avec vos hanches.
MISE EN PLACE ET FINITION DU HANGMAN CHOKE
Une fois que vous avez établi cette position et créé suffisamment d’espace, Comprido montre comment la main qui agrippait le muscle triceps de son élève maintenant fait le tour du cou de l’élève et saisit son col de l’intérieur. Remarquez cependant comment il règle sa prise: il le fait avec une sorte de «pincement». Cela compense une configuration particulièrement cachée et furtive que vos adversaires et partenaires d’entraînement auront du mal à remarquer! Également coude de ce bras doit également faire le tour de leur cou.
Dès que son bras est en place, Comprido explique qu’il va commencer poussant son coude vers l’intérieur puis balancer sa jambe «libre» devant l’épaule de l’élève – un du même côté que le bras d’étouffement de Comprido. Faites attention à la façon dont il positionne cette jambe non seulement devant l’épaule, cependant; mais aussi sur les jointures de sa main étouffante.
Pour atteindre le Hangman Choke à partir de là, Comprido utilise tout son corps. À savoir, cela implique étirer le haut du corps tandis qu’en même temps, en utilisant la jambe, il se tourna vers pousser l’élève loin. Ces deux mouvements fonctionnent ensemble et il obtient le robinet.
Regardez Comprido démontrer la configuration de Hangman Choke et ses détails dans la vidéo ci-dessous:
