Maîtriser le visage du poker en Jiu-Jitsu

De temps en temps, nous sommes tous déconcertés par la volonté et la détermination de continuer à faire avancer de nombreux concurrents. Il y avait Leandro Lo agenouillé, Romulo Barral tenant les orteils, Miyao étant la jambe bloquée à peu près de toutes les manières imaginables et pourtant il n’y avait pas de robinet.

Mais avant qu’il y ait une soumission enfermée, il y a l’aspect psychologique du combat. Pour avoir confiance en vos propres compétences, vous devez voir l’impact que vous avez sur les autres. Il existe de nombreuses façons d’estimer votre adversaire, mais le visage est le premier et le plus important.

Douleur pure non adulte. Le signe révélateur que quelque chose que vous faites fonctionne. Mais cela fonctionne également dans les deux sens – bjj est un jeu à deux faces, c’est donc bien sûr quelque chose que vous pouvez utiliser à votre avantage – un visage vierge et une expression ennuyée vous prendront beaucoup de temps.

Alors, quelles sont les étapes de base pour développer un visage de poker?

• D’une part, vous devez détendre votre visage. Rendre une sorte d’expression pan morte vide.
• Éviter le contact visuel ne vous mènera pas loin – ne le cherchez pas mais ne l’évitez pas non plus.
• Clignez des yeux de temps en temps, ne regardez pas ou ne jetez pas de regard haineux. Juste vide. Pas de retour d’information.
• Gardez vos lèvres jointes et la mâchoire non serrée.
• Regardez devant.

Alex Ecklin écrit:

Un de mes combattants préférés de tous les temps, Fedor Emelianenko, détient une qualité que j’admire beaucoup. Cette qualité est, à mon avis, très très importante pour le combat. Ainsi que la formation.
La qualité est le visage du poker. Mais c’est ce que nous voyons. Mais ce qui se passe vraiment, c’est dans le sang-froid. Beaucoup de pensées et d’émotions passent, mais elles sont toutes canalisées et contrôlées.
À l’entraînement, si vous êtes balayé, si vous êtes soumis, si vous faites passer votre garde, ne montrez pas l’émotion sur votre visage. Ne frappez pas le tapis et ne montrez pas votre frustration, ne soyez pas visiblement bouleversé. Utilisez la frustration pour serrer la main et balayer en arrière, se soumettre ou récupérer votre garde. Etc.
Si je roule ou que je me bats avec quelqu’un et que je le vois frustré, ma confiance est plus élevée que jamais et je sais que je l’ai eu. Si je les frappe avec mes meilleurs coups et qu’ils ont l’air de se réveiller d’une sieste, c’est une vraie bataille mentale!
N’oubliez pas que le combat n’est pas seulement physique.

À vrai dire, toute petite chose qui peut vous donner un avantage concurrentiel doit être utilisée. Donc, en compétition, vous devez être parfaitement en phase avec votre corps et celui de votre adversaire.