« Même si ce n’est pas votre objectif principal… »
On pourrait affirmer qu’une grande majorité des pratiquants du BJJ aimeraient continuer à pratiquer le Gentle Art le plus longtemps possible. Pour continuer à s’entraîner longtemps.
Mais comment allez-vous atteindre cet objectif ? Bien, Bernardo Faria a de bons conseils.
Lors d’une récente conversation avec l’IBJJF, Faria a partagé des conseils pour ceux qui souhaitent continuer à s’entraîner toute leur vie :
N’arrêtez jamais de vous entraîner. Votre routine peut varier de séances quotidiennes intensives à des séances hebdomadaires ou mensuelles occasionnelles, mais même un entraînement peu fréquent vaut bien mieux que rien, la différence est ÉNORME.
Gardez le Jiu-Jitsu comme un élément clé de votre vie, même si ce n’est pas votre objectif principal.
La vie peut imposer des pauses, par exemple lorsque des blessures surviennent ; alors réservez vos pauses pour ces moments-là.Un aspect unique du Jiu-Jitsu est sa pratique tout au long de la vie, de l’enfance jusqu’à la vieillesse.
La clé pour s’entraîner à la vie, je crois, est de maintenir un cheminement continu, quel que soit le rythme.
Mais qu’est-ce qui motive Faria lui-même à continuer à s’entraîner aussi longtemps ?
Le Jiu-Jitsu est devenu une partie indissociable de ma vie. Cela m’a appris l’importance de la persévérance.
Je conseille toujours à mes étudiants de continuer à s’entraîner, quels que soient les obstacles de la vie, même si ce n’est qu’une fois par semaine ou toutes les deux semaines : ne vous arrêtez pas.
