Message d’espoir de Rickson Gracie pour tous ceux qui traversent actuellement des moments difficiles

Alors que le monde se bat contre le nouveau coronavirus, de nombreux amis et membres de la famille sont tombés malades. La situation économique est également désastreuse avec 6,65 millions de personnes ayant déposé des demandes de chômage aux États-Unis la semaine dernière, en raison de l’impact économique dévastateur du verrouillage et de la fermeture des frontières sur l’économie.

Maintenant, le nombre total de demandes de chômage aux États-Unis est de 9,95 millions…

Comment gérons-nous cette situation difficile en tant que pratiquants de Jiu-Jitsu?

La légende du BJJ Rickson Gracie a contacté la communauté mondiale du BJJ avec un message d’espoir. Le maître a donné des conseils très utiles concernant l’utilisation de la visualisation, de la patience et de la respiration pour aider à faire face aux difficultés dans lesquelles nous nous trouvons.

Rickson utilise la visualisation pour se concentrer sur les cinq sens plutôt que sur la vue.

Pour un grappler, cela signifie même visualiser tout, de monter sur le tatami jusqu’aux plus petits détails d’un match BJJ.

La patience est également une vertu que vous apprenez lors de votre entraînement au Jiu-Jitsu.