Mikey Musumeci explique pourquoi dire « non » est extrêmement important dans l'entraînement BJJ

Mikey Musumeci est connu pour son génie technique et son approche analytique du Jiu-Jitsu – mais dans son dernier message, il a abordé un problème bien plus personnel et souvent ignoré…

L’importance de dire « non » aux partenaires d’entraînement dangereux.

Dans un article traitant de la culture de la pression des pairs sur les tapis, Musumeci a souligné un problème répandu dans le Jiu-Jitsu brésilien : les pratiquants se sentent obligés de rouler avec des personnes avec lesquelles ils ne se sentent pas à l'aise de s'entraîner :

Malheureusement, cela reste un énorme problème dans le Jiu-Jitsu.

Être sous la pression de ses pairs ou être mal à l’aise de dire non à quelqu’un en formation…

Il s'agit peut-être d'une ceinture plus haute avec une règle stupide dans votre salle de sport qui vous met mal à l'aise de dire non à rouler avec eux.

Il a souligné que même si les étudiants s'attendent souvent à ce que leur instructeur les protège des partenaires dangereux, ce n'est pas toujours la réalité :

Habituellement, vous vous tournez vers votre instructeur pour vous assurer que vous vous entraînez avec des personnes « sûres », mais malheureusement ce n'est pas toujours le cas.

Musumeci a exhorté les athlètes à s'approprier leur sécurité en apprenant à fixer des limites et en réintroduisant progressivement les partenaires d'entraînement qui les mettent mal à l'aise, plutôt que de se sentir obligés de prendre des virages dangereux :

Il peut être inconfortable de dire non à quelqu'un, mais pensez simplement aux tracas que vous devrez traverser si vous êtes blessé par cette personne.

Le champion a rappelé à ses partisans que le véritable objectif de l'entraînement n'est pas l'ego ou la preuve de sa ténacité :

Le but de l’entraînement est d’être en bonne santé et capable de s’entraîner de manière cohérente et en sécurité.