Ne soyez plus ami avec ce verrou de poignet rapide de Closed Guard avec Roger Gracie

Le confinememnt du poignet est peut-être la soumission la plus sous-utilisée et sous-estimée dans Grappling. On ne peut nier l’efficacité de la soumission, ainsi que le grand nombre de postes à partir desquels elle peut être utilisée. Les verrous de poignet ne sont pas seulement une technique puissante qui forcera un tap rapide de votre adversaire, mais c’est aussi une technique à faible risque: ce qui signifie qu’en l’essayant, vous ne perdrez aucune position dominante si cela ne fonctionne pas.

Dans cette vidéo, le 10x champion du monde Roger Gracie, qui est largement considéré comme le plus grand concurrent de BJJ de tous les temps, montre un verrou de poignet très efficace de la garde fermée. Assurez-vous de prendre le temps de développer la mécanique appropriée des serrures de poignet de manière contrôlée et sûre, car la serrure peut s’enclencher très très rapidement.

Apprenez du meilleur joueur de garde fermée de tous les temps avec le système de garde fermée de Roger Gracie, totalement expliqué dans cette série en 4 parties

• Verrouillez les soumissions hermétiques qui fonctionnent aux niveaux élite, y compris les étranglements croisés, les étranglements de revers, les verrous de bras, et plus encore.
• Roger Gracie est l’un des grapplers les plus dominants de l’histoire, avec 10 championnats du monde de ceinture noire et 2 fois champion ADCC – et il l’a fait avec le Jiu-Jitsu brésilien à l’ancienne.