Pourquoi la formation de BJJ dans le Gi devient plus attrayante avec l’âge
Post invité de James Duscio, une ceinture noire BJJ sous Walter cascao vital and runs Cascao Evolution BJJ de Las Vegas nv.
« Si vous voulez la longévité, faites du Gi Jiu-Jitsu » Chris Haueter
Ma formation de première année était à 100% en GI. Ensuite, après avoir reçu ma ceinture bleue, j’ai essayé mon premier cours de no gi. J’ai été instantanément accroché. La vitesse, le manque d’adhérence, les soumissions sans le tissu, tout cela m’a donné l’impression d’être plus proche du combat pur. Pendant la prochaine moitié d’une décennie, j’ai gardé mon Gi accroché dans le placard. C’était tout dans ma vingtaine, mais maintenant que j’approche de la quarantaine, ma préférence a changé. Oublions la bataille qui est meilleure, Gi ou No Gi, ils ont tous les deux leurs avantages et leurs inconvénients. Au lieu de cela, regardons pourquoi s’entraîner davantage dans le Gi permet aux gars plus âgés sur les tapis de rester compétitifs.
L’une des premières choses que vous remarquez lorsque vous passez de Gi à No Gi est la vitesse des mouvements. Les brouillages et les explosions sont parfois aussi intenses qu’une tornade. Bien qu’il existe des moyens de contrôler votre adversaire avec des verrous de corps, des crochets et des crochets, le manque de friction sans le Gi facilite un peu plus leur échappant à votre contrôle ou à vos soumissions. Avec le Gi, vos prises avec le frottement facilitent beaucoup le ralentissement de votre adversaire au rythme que vous voulez ou dont vous avez besoin.
Le Gi permet également un arsenal d’attaques beaucoup plus important. Les bobines de coupe-papier, les bobines d’arc et de flèche, les bobines de col sont toutes d’excellentes options qui ne fonctionnent qu’avec le Gi. Et ce qui est bien avec ces techniques, c’est qu’elles nécessitent beaucoup moins d’athlétisme que les techniques No Gi telles que le triangle du bras, le Kimura, la barre du genou et le triangle de la jambe, car plus vous vieillissez, moins vous pouvez compter sur des attributs physiques et choisir des techniques qui ne nécessitent presque pas d’athlétisme vous permet de rouler de manière compétitive et d’être une menace pour les coéquipiers plus jeunes et plus forts.
Et avez-vous déjà essayé de faire des takedowns No Gi avec un jeune gars rapide avec une bonne lutte? Pas amusant, car parfois leurs tirs sont bien plus rapides que votre temps de réaction pour se défendre. Aller contre un gars plus gros vous fait également hésiter à risquer de rester coincé sous leur poids d’une double jambe ratée. Mais avec le gi, briser leur posture devient plus facile, ralentir leur vitesse et leur évasion devient faisable et les options de retrait vont au-delà du judo classique et de la lutte.
Avec le Gi, vous pouvez contrôler le jeu de tirage beaucoup plus facilement, sur le terrain, vous pouvez ralentir le rythme pour correspondre à votre vitesse ainsi que contrôler votre adversaire avec plus de facilité. Le jeu de soumission se développe également considérablement en utilisant les revers et le col tout en utilisant moins d’énergie et de force. Est-ce que je pense que nous devrions tous continuer à former No Gi même lorsque vous passez l’âge mûr? La réponse est oui. Cela rend plus difficile et plus difficile de suivre les jeunes athlètes qui montent dans les rangs, mais c’est toujours faisable et pour compléter notre jeu, nous devrions toujours former les deux, mais vous pourriez vous retrouver un peu plus souvent pour le Gi les cours que vous aviez quand vous étiez jeune.
