Préparez ce jus détox pour compenser les vacances
La fin de l’année est une période de démesure. Mais pour vous, athlète et amateur de BJJ qui en avez peut-être abusé, Graciemag a au moins une partie de la solution.
La recette est un jus détoxifiant à base de gingembre, de papaye et d’autres ingrédients pour vous remettre sur les rails le plus tôt possible.
La papaye est réputée pour ses propriétés digestives, aidant à l’équilibre intestinal et améliorant le fonctionnement des hormones et de l’absorption des minéraux. Et le gingembre a des fonctions thermogéniques et anti-oxydantes, idéales pour aider l’organisme à se remettre d’un apport calorique élevé.
Dans la recette suivante, d’Andrea Lana, nous avons une puissante combinaison d’ingrédients. Vérifiez-le.
Ingrédients:
1 tranche épaisse de papaye (25 kcal)
1 orange (35 kcal)
3 feuilles de chou frisé (10 kcal)
1 cuillère de thé chia (10 kcal)
1 cuillère à café de gingembre
1 grand verre d’eau
Mélangez le tout dans le mélangeur avec un peu de glace et le jus est prêt.
