Pressions et pressions corporelles – Utilisez-les pour obtenir le robinet
Il y a des techniques et des détails dans BJJ qui sont à la limite… Tout simplement durs. Utilisant pression et serre le corps pour obtenir le robinet tombe certainement dans cette catégorie.
Jetons un bref coup d’œil aux raisons pour lesquelles vous devriez (et ne devriez pas) utiliser la pression et les pressions corporelles pour toucher vos adversaires et vos partenaires d’entraînement; ainsi que certains des conseils qui vous aideront à obtenir la soumission.
DEVEZ-VOUS UTILISER DES PRESSIONS CORPORELLES ET UNE PRESSION POUR APPUYER DES PERSONNES?
La question que vous devriez vous poser en premier, bien avant d’utiliser les pressions du corps et la pression pour taper sur l’autre Jiujiteiro, est devriez-vous l’utiliser.
La réponse dépend de l’endroit et de la personne contre qui vous roulez.
En ce qui concerne les tournois, beaucoup d’entre eux permettent des soumissions de type squeeze / body lock. C’est juste une question de savoir si c’est autorisé ou non votre ceinture ou niveau d’expérience. Alors, faites vos recherches – comme vous devriez toujours le faire, à moins que vous ne vouliez être DQ.
Mais dans la mesure où c’est la personne avec qui tu roules c’est concerné… C’est une toute autre histoire.
Si vous participez à un tournoi, les pressions corporelles et la pression ne devraient en aucun cas être vos principales options de soumission. Lorsque les gens sont en compétition, vous pouvez être assuré qu’ils essaieront de surmonter l’inconfort et la douleur; vous devrez donc appliquer une technique réelle pour obtenir le robinet.
Si vous vous entraînez, utiliser trop de pression corporelle et de puissance de pression (ce qui est généralement nécessaire pour obtenir le robinet) peut faire de vous des ennemis indésirables. Et cela pourrait blesser vos partenaires d’entraînement.
IL PEUT BLESSER DES PERSONNES? Alors, comment l’utiliser?
Oui! Les pressions corporelles, en particulier, peuvent entraîner des blessures. Comme ils sont généralement appliqués autour de la zone des côtes, ils peuvent – à tout le moins – se terminer par côtes levées. Les traumatismes aux reins, qu’ils soient de courte ou de longue durée, sont également très réels. Donc, vous devez être prudent lors de son utilisation.
À l’entraînement, n’utilisez pas les pressions corporelles et les pressions au maximum de vos capacités. Au lieu de cela, utilisez-les comme un moyen de renforcer votre position. Afin de rendre vos partenaires de formation un peu plus mal à l’aise, afin que davantage d’opportunités de soumission s’ouvrent.
En compétition, cependant, foncez! Tant que c’est une décision légale, il n’y a pas de blocage.
Même si vous ne les exploitez pas, ils deviendront fatigués et démoralisés. Ils feront des erreurs. Et c’est exactement ce dont vous avez besoin.
QUELQUES CONSEILS POUR AMÉLIORER VOTRE PRESSION ET VOTRE PRESSION CORPORELLE
Pour les toucher à l’aide de pression, la première chose à faire est restreindre leur mouvement. S’ils peuvent bouger et se tortiller, rien ne se passera. De plus, il est important que vous prendre une position avantageuse et la solidifier préalablement.
Pour initier la pression, mettez-les à nu autant que possible (sans perdre l’équilibre), en le concentrant sur une zone – au mieux, leur sternum / diaphragme. Cela restreindra leur respiration. (Points bonus si vous vous tirez vers vous, par exemple par leur col en position genou sur ventre).
Maintenant, aussi loin que serrures de corps sont concernés, vous devez également d’abord vous mettre dans une position avantageuse. Les deux positions les plus mûres pour les robinets à pression corporelle sont les Garde fermée et l’arrière.
Si vous les avez mis dans Closed Guard, briser leur posture et grimper vos jambes jusqu’à leurs côtes. Renforcez cela en en utilisant un S-Grip les bras derrière les jambes, sur le dos de l’adversaire; puis, serrez aussi fort que vous le pouvez.
Pour quand vous avez le dos, lancez le Triangle du corps. Voici un excellent article à ce sujet.
