Que faut-il pour devenir champion du monde de BJJ?
Alors, que faut-il pour être le prochain Marcelo Garcia? Ou un Cobrinha? Comment atteindre ce niveau d’expertise légendaire? Quelles sont les exigences? Dans cet article, nous allons explorer les fondamentaux et créer un plan hypothétique pour un futur champion du monde de BJJ.
Entraînement:
Il va sans dire que les légendes du BJJ ont mis énormément de formation. Leurs séances d’entraînement deux fois par jour comprennent généralement jusqu’à six heures par jour. L’entraînement à leur niveau élevé combine le conditionnement avec l’entraînement en force, le BJJ et éventuellement la lutte et / ou le judo. Les longues heures dans le gymnase permettent aux combattants de répondre intuitivement à toutes les situations, même celles qui peuvent sembler inconnues. La plupart des gens ne peuvent tout simplement pas se permettre de consacrer de si longues heures à la formation. Rester sur la bonne voie nécessite un calendrier équilibré et réaliste. Cela peut parfois signifier des sacrifices, comme passer des sorties sociales avec des amis et la famille. Dans le livre de Malcolm Gladwell, Valeurs aberrantes, il fait remarquer que «Le nombre magique pour une véritable expertise [is] dix mille heures. Un futur champion du monde devrait-il cette Beaucoup de temps? Absolument.
Biais de survivant:
Il y a des gens qui sont mieux que Marcelo Garcia, aussi étrange que cela puisse paraître. Il y a des individus, comme les champions du monde, qui ont en fait un talent doué pour le BJJ, qui sont tout aussi déterminés et passionnés par «l’art gracieux», mais en raison d’une blessure grave due, par exemple, à des sorties trop tardives, a fait en sorte qu’ils ne reviennent plus jamais au BJJ. Prendre soin de son corps tout en essayant de devenir champion du monde est extrêmement important! En une fraction de seconde après avoir poussé un mouvement au-delà de la limite, votre corps peut être gravement blessé, ce qui vous met au repos pendant quelques semaines à quelques mois, ce qui entrave considérablement votre entraînement et votre forme.
Entraine toi:
Avez-vous déjà remarqué comment les champions du monde s’affrontent partout où ils le peuvent, même si ce n’est que le tournoi local le week-end? Il y a là un message important pour essayer de rivaliser le plus possible, même si au départ vous perdez. Allez dans des camps d’entraînement ou dans différentes écoles de BJJ, car pratiquer avec une variété de partenaires différents vous donnera une bonne expérience. « Vous ne devez pas vous battre trop souvent avec un ennemi, sinon vous lui apprendrez tout votre art de la guerre », a expliqué Napoléon Bonaparte. C’est probablement un sage conseil, et si vous voulez devenir champion du monde, vous devrez vous éloigner de votre petit gymnase local. Si vous vous efforcez d’être le meilleur, vous devez vous entraîner avec le meilleur. Même juste passer une demi-heure assis sur le tapis à échanger différents démontages et techniques avec d’autres personnes pourrait être utile et vous permettra de rester dans un état d’esprit compétitif. Il est également important de vous entraîner avec des instructeurs qui travaillent avec votre personnalité. Les formateurs ont créé une énorme ambiance pour la classe. Les meilleurs entraîneurs ont le sourire aux lèvres lorsqu’ils enseignent et sont calmes et patients tout en étant attentifs aux détails. Et un futur champion du monde a besoin d’un environnement d’entraînement parfait pour réussir.
Si vous voulez vraiment devenir un champion de BJJ, vous devez organiser votre vie de manière à obtenir autant de forage, d’entraînement et d’entraînement que possible. Vous avez besoin de tonnes de temps passé devant des adversaires de qualité et d’une bonne conscience de vous-même tout au long de ce processus. Les champions ne se créent pas du jour au lendemain; leur formation et leur maintenance prennent beaucoup de temps. Si vous pensez avoir ce qu’il faut pour devenir une légende du BJJ, vous devez être déterminé dans votre quête.