Quelle devrait être votre relation avec votre instructeur de BJJ

Photographie de Zoran Milich Photography

« L’équilibre n’est pas quelque chose que vous trouvez, c’est quelque chose que vous créez », a déclaré Jana Kingsford.
Peut-être avez-vous trouvé ce petit morceau de sagesse enfoui parmi des dizaines de citations en faisant défiler
via votre fil d'actualité Facebook. Mais cela a une profondeur de signification singulière lorsqu'il est appliqué au Jiu Jitsu.
En tant que débutant en BJJ, vous apprenez probablement encore à nouer correctement votre pantalon, ou même à perfectionner « le
(mobilité des hanches au sol) pendant vos exercices. Cependant, un élément fondamental très important
être un étudiant de BJJ, c'est comprendre vos limites dans votre relation avec votre
entraîneur.

Évitez de devenir trop personnel :

Tout d'abord, il est important de se rappeler que votre entraîneur est votre professeur.
à votre professeur de chimie de 11e année et parlez de la façon dont vous avez bu 3 litres de bière
Samedi soir, et vous vous êtes retrouvé évanoui dans le jardin de votre voisin ? J'espère que non… Votre entraîneur doit
être considéré avec un haut niveau de respect et de professionnalisme — la même autorité réservée à tous
des professeurs de votre vie. Vous devez garder à l'esprit que vous êtes dans le Jiu Jitsu pour apprendre une discipline
et un art. Il faut éviter de trop se montrer personnel avec votre coach, à moins qu'il ou elle ne s'approche
dans un cadre moins formel d'abord. La confiance, la loyauté et le dévouement sont tous des attributs qui devraient être
construit de manière cohérente lorsque vous êtes un étudiant de Jiu-Jitsu.

Être attentif :

Mais que signifie exactement avoir une bonne relation avec son coach ? Il ne s'agit pas seulement
respect. Construire une bonne relation consiste à être attentif au groupe dans son ensemble. Écouter
vos pairs, vous prêter main forte si nécessaire et échanger une étiquette appropriée est indispensable pour
travail d'équipe également. Devenir trop personnel avec vos pairs pendant les heures de cours est également irrespectueux envers
l'instructeur et à l'équipe dans son ensemble. Si un problème survient avec un autre élève, vous devez
approchez-vous de votre coach au lieu de prendre les choses en main. Arrivez-vous sur
temps ? Êtes-vous un étudiant attentif ? Pratiquez-vous en toute sécurité et au mieux de vos capacités ?
vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre entraîneur ait une haute opinion de vous si vous venez en cours de façon sporadique et que vous ne mettez que
un petit pourcentage d'effort. Comme le dit Jim Rohn, « vous ne pouvez pas embaucher quelqu'un d'autre pour faire votre
des pompes pour toi.

Il y a un art dans le silence :

Le plus grand inconvénient de tout art martial est l'idée que vous êtes invincible. Être humble,
l'écoute et l'ouverture d'esprit sont des qualités très importantes pour réussir dans tous les sports, pas seulement
parler de la vie en général. Par exemple, lorsque j'ai commencé le BJJ, j'ai eu du mal à essayer de terminer
les exercices d'échauffement. Tout le monde dans ma classe avait beaucoup plus d'expérience et pouvait faire des exercices très
rapide. J'essayais encore de comprendre comment faire une roulade avant… Quand je me suis approché de mon entraîneur, il
m'a pris à part et m'a montré étape par étape. Même si j'avais l'impression que mon corps ne pourrait jamais bouger
comme il me l'a montré, j'ai essayé les exercices du mieux que j'ai pu. Et j'ai continué à essayer.
rester après l'entraînement ou arriver tôt pour maîtriser les exercices. Finalement, je suis devenu si bon dans ces exercices que
les exercices sont devenus ma partie préférée de l'entraînement. J'ai fait confiance à mon entraîneur et je suis resté déterminé, car
C'est en forgeant qu'on devient forgeron, n'est-ce pas ?

La​ ​vérité​ ​vous​ ​libérera​ ​:

L’honnêteté est également un autre facteur important dans la construction des bases de la relation avec votre
entraîneur. Disons que vous passez une très mauvaise journée et que vos performances à l'entraînement sont un quart de ce que vous avez prévu.
c'est généralement le cas. Faire savoir à votre coach que les choses ne vont pas bien l'aidera.
mieux vous comprendre. Parler à haute voix avec votre instructeur est très important pour réussir dans n'importe quel
situation.

Peut-être qu'il viendra un moment où vous et votre coach pourrez discuter de questions familiales, ou peut-être
même se réunir pour regarder un combat. Mais comme pour construire une maison, si les fondations ne sont pas solides
assez, il finira par s'effondrer. Certains jours seront plus faibles, d'autres décourageants et d'autres
douloureux (étirements !), mais tant que vous gardez une attitude positive et un esprit ouvert, en restant honnête avec
vous-même et votre coach, tout va se mettre en place petit à petit.

Écrit par Hannah Milic