Quelle est la qualité du BJJ pour l’autodéfense?
Message d’invité par Evolve MMA, la première marque de championnat d’Asie pour les arts martiaux. Il a le plus grand nombre de champions du monde sur la planète. Nommée organisation d’arts martiaux n ° 1 en Asie par CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, Evolve MMA est le mieux noté Gymnases BJJ.
Apprendre le BJJ à Singapour vous donnera un arsenal de techniques d’arts martiaux efficaces que vous pourrez utiliser pour vous défendre si le besoin s’en fait sentir. Beaucoup dans la communauté des arts martiaux considèrent le Jiu-Jitsu brésilien comme l’un des arts martiaux les plus efficaces pour l’autodéfense.
C’est un excellent argument, étant donné l’efficacité du BJJ lorsqu’il est appliqué dans des situations réelles. Des cages d’arts martiaux mixtes aux forces de l’ordre, le BJJ est dans une classe à part en ce qui concerne le nombre d’outils différents qu’il vous donne pour mettre fin à un combat.
Comprendre pourquoi le BJJ est bon pour l’autodéfense
Le Jiu-Jitsu brésilien est un art martial qui a été développé pour permettre aux plus petits combattants de vaincre des adversaires plus grands et moins qualifiés en profitant de l’effet de levier. Les techniques utilisées dans BJJ vous donnent également une myriade d’outils qui peuvent vous aider à sortir en tête si vous vous trouvez dans une position désavantageuse dans un combat. Par exemple, la position de garde utilisée dans BJJ neutralise de nombreux avantages qu’une personne tirerait d’être au sommet d’un combat.
Le BJJ est-il bon pour l’autodéfense?
BJJ vous donne plus qu’assez de techniques pour mettre fin à une confrontation en toute sécurité. Les avantages du BJJ en tant que système d’auto-défense comprennent:
1) vous donne le contrôle
Il y a plus à BJJ que d’étouffer ou de frapper les gens. L’art doux vous apprend à faire des combats au sol, à améliorer votre position et à contrôler votre adversaire. Un combattant BJJ expérimenté peut se défendre contre un plus gros adversaire sans qu’aucune des parties ne subisse de dégâts importants. L’art vous apprend des façons douces d’exercer un contrôle total sur un adversaire.
2) Vous accumulez beaucoup d’expérience de combat
L’un des principaux avantages du BJJ par rapport aux autres arts martiaux est la culture du «roulement». C’est l’argot BJJ pour le sparring, et cela fait partie de chaque classe. Comme la plupart des écoles de BJJ fonctionnent, les élèves passent la première moitié de leurs cours à exécuter des exercices qui renforcent leurs techniques et leur corps. Ils apprennent également quelques nouvelles techniques de leurs instructeurs.
La dernière moitié des cours de BJJ est généralement passée à rouler les uns avec les autres. Cela vous donne l’occasion d’essayer tous les mouvements que vous avez appris sur des adversaires qui ne vous faciliteront pas les choses. Cela signifie que les étudiants de BJJ apprennent à exécuter leurs mouvements sur des partenaires d’entraînement qui connaissent également quelques choses sur le BJJ. Cela rend les choses beaucoup plus faciles quand un combattant BJJ se retrouve face à un grappler inexpérimenté, ce qui serait la plupart des gens.
3) vous garde en forme
Les cours de BJJ sont des activités intenses et vous pouvez brûler des centaines de calories pour chaque heure passée sur le tapis. Cela vous permet de brûler plus facilement les graisses et de rester maigre.
L’entraînement BJJ améliore également votre force de base, ce qui se traduit bien pour l’autodéfense. Vous avez peut-être déjà entendu des gens utiliser le terme «force de lutte». C’est un type de force unique qui vient d’avoir un noyau solide.
BJJ améliore également votre endurance cardiovasculaire, ce qui vous permet de vous battre plus fort plus longtemps. Le résultat d’un combat est souvent déterminé par qui est fatigué en premier lorsque les compétences de combat sont égales. L’endurance est l’un des avantages dont vous bénéficiez lorsque vous vous entraînez BJJ. Votre corps se renforce à mesure que votre arsenal de techniques se développe.
4) renforce la confiance
Rien n’améliore votre confiance comme progresser dans les rangs du BJJ. Vous commencez comme une ceinture blanche qui est exploitée par à peu près tout le monde dans la salle de sport, et vos compétences s’améliorent progressivement. Au fil du temps, vous vous retrouvez à échapper à des mouvements qui vous obligeaient autrefois à appuyer et à soumettre certains de vos partenaires d’entraînement.
Vous passez tellement de temps sur le tapis que vous n’êtes plus nerveux à l’idée de vous retrouver en tête-à-tête avec quelqu’un. Vous avez utilisé vos compétences contre d’innombrables partenaires d’entraînement de différents niveaux de compétence, et vous savez que vous pouvez les utiliser dans un scénario d’auto-défense si le besoin s’en fait sentir.
Donc, si vous cherchez à apprendre des compétences d’auto-défense dans le monde réel pour vous protéger dans la rue, essayez BJJ!
