Règles essentielles d'étiquette du BJJ que tout pratiquant devrait connaître

Article invité d'Evolve MMA, la première marque de championnat d'Asie pour les arts martiaux. Elle compte le plus grand nombre de champions du monde de la planète. Désignée comme l'organisation d'arts martiaux n°1 en Asie par CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, Evolve MMA est le mieux noté Salle de sport BJJ à Singapour.

Le Jiu-Jitsu brésilien (BJJ) est plus qu'un simple art martial ; c'est un mode de vie qui favorise le respect, l'humilité et la discipline. S'il est important d'apprendre les techniques et les stratégies du BJJ, il est tout aussi important de comprendre l'étiquette qui accompagne la pratique de cet art. Le respect de ces règles contribue à maintenir un environnement de formation respectueux et positif pour toutes les personnes impliquées. Voici quelques règles essentielles d’étiquette du JJB que tout pratiquant devrait connaître :

1. Faites toujours preuve de respect

Le respect est un principe fondamental du JJB. Faites toujours preuve de respect envers vos instructeurs, vos partenaires d’entraînement et le gymnase lui-même. Cela implique de s'incliner avant d'entrer et de sortir du tapis, de s'adresser correctement aux instructeurs et d'écouter attentivement lorsque quelqu'un parle.

2. Maintenir une bonne hygiène

Le JJB est un sport de contact rapproché, l'hygiène personnelle est donc cruciale. Assurez-vous que vous êtes propre, que vos ongles sont coupés et que votre kimono est lavé avant chaque séance d'entraînement. Évitez de venir en cours si vous êtes malade ou si vous souffrez d’affections cutanées contagieuses.

3. Portez l'équipement approprié

Porter une tenue vestimentaire appropriée est important en BJJ. Portez toujours un gi ou un rashguard propre et évitez tout vêtement portant des motifs ou des logos offensants. Assurez-vous que votre ceinture est correctement attachée, car elle représente votre rang et votre dévouement à l'art.

4. Soyez ponctuel

Arriver à l’heure est un signe de respect envers votre moniteur et vos partenaires de formation. Si vous êtes en retard, attendez au bord du tapis jusqu'à ce que l'instructeur vous accuse réception et vous donne la permission de rejoindre le cours. Excusez-vous d'être en retard et essayez d'être ponctuel à l'avenir.

5. Appuyez tôt, appuyez souvent

Il n'y a aucune honte à abandonner. Les tapotements sont un moyen de communiquer que vous concédez et cela aide à prévenir les blessures. Si vous êtes pris dans une soumission, appuyez tôt et appuyez souvent. De même, si votre partenaire d'entraînement est dans une soumission, relâchez-le immédiatement après qu'il ait appuyé.

6. Respectez le gymnase et l’équipement

Gardez la zone d’entraînement propre et organisée. Ne marchez pas pieds nus autour du tapis, car cela pourrait amener de la saleté et des bactéries sur le tapis. Évitez d'utiliser vos chaussures sur le tapis et prenez soin du matériel de la salle de sport comme s'il s'agissait du vôtre.

7. Soyez conscient de votre environnement

Les cours de BJJ peuvent être bondés, alors faites toujours attention à votre environnement. Si vous roulez à proximité d’une autre paire de grappins, essayez de vous déplacer vers un espace ouvert pour éviter les collisions. La sécurité doit toujours être une priorité.

8. Aidez les rangs inférieurs

Si vous êtes une ceinture supérieure, il est de votre responsabilité d’aider les rangs inférieurs. Offrez des conseils et des encouragements, mais n’essayez pas de les coacher ou de les corriger de manière excessive. Permettez-leur d’apprendre et de grandir à leur propre rythme.

9. Laissez votre ego à la porte

Le BJJ est un voyage d'auto-amélioration, pas un concours pour prouver sa domination. Laissez votre ego de côté et concentrez-vous sur l’apprentissage et la croissance en tant qu’artiste martial. Soyez humble dans la victoire et aimable dans la défaite.

10. Remerciez votre instructeur et vos partenaires de formation

À la fin du cours, remerciez toujours votre instructeur et vos partenaires de formation pour la séance de formation. Cela montre leur appréciation pour leur temps et leurs efforts et renforce le sentiment de communauté au sein du gymnase.

En suivant ces règles essentielles d'étiquette, vous deviendrez non seulement un meilleur praticien du JJB, mais contribuerez également à un environnement d'entraînement positif et respectueux pour chacun. N’oubliez pas que le BJJ ne se résume pas à de simples techniques ; il s'agit d'incarner les principes de respect, de discipline et d'humilité sur et en dehors du tapis.