Roger Gracie a une méthode unique de déflexion passant la pression

Tôt ou tard, que ce soit en compétition ou à l’entraînement, vous vous retrouverez face à face avec quelqu’un qui aime passage de la pression. Ils sont fiers d’utiliser les passes de pile chaque fois qu’ils le peuvent et trouvent une grande joie de vous voir se tortiller sous leur pression. En un mot ou deux: dans ces moments-là, ce n’est pas amusant d’être toi.
Heureusement, il existe des techniques avec lesquelles vous pouvez contrer et faire leur misérable à la place! Le légendaire Roger Gracie montre une configuration assez inattendue de le faire.

PRENEZ LEUR MANCHES ET SAISISSEZ LEUR CEINTURE

À partir d’un poste de demi-garde, à partir duquel son partenaire d’entraînement essaie de l’empiler pour faire passer la pression, Roger dit que ce genre de situation est très courant. Il essaiera de défendre initialement la pile en cadrant; mais lorsque cela échoue, d’autres méthodes doivent être utilisées.

Roger démontre que vous devez saisir la manche de votre adversaire et le nourrir dans leur hanche avant ils sont trop investis dans leur passe de pile.
Une fois que vous avez fait cela, vous pouvez les laisser exercer une pression plus sérieuse sur vous. Pourquoi? Eh bien, parce que vous utiliserez leur pression contre eux! Au fur et à mesure qu’ils sont investis dans le pass, vous devez utilisez votre autre bras pour saisir leur ceinture. Assurez-vous que vous faites-le en tendant la main sur lequel vous avez précédemment agrippé leur manche; et que vous utilisez votre propre bras (celui qui tient sa ceinture) pour bloquer le leur.

Cependant, une mise en garde s’impose ici. Il est important pour vous de saisir la ceinture de votre adversaire, même s’il n’utilise pas immédiatement sa pression, souligne Roger. Ce sera, une fois qu’ils faire utiliser leur pression (et c’est très important qu’ils l’utilisent pour que cette configuration fonctionne) piège leur bras en place; le rendant immobile.
Il est maintenant temps de vous lancer dans votre jeu offensif.

UTILISEZ LE STACK PASS CONTRE EUX – ET REPRENEZ LEUR

Dans cet exemple, le partenaire d’entraînement de Roger saisit maintenant sa jambe. Roger doit rompre cette prise, et il le fait en préservant la prise qu’il a sur la manche du partenaire, puis en lui botter la jambe. En gardant l’adhérence sur la manche de son partenaire, il a également une position beaucoup plus sûre même si le partenaire d’entraînement passe les jambes et tente de prendre le contrôle latéral.

Comme il s’est débarrassé de l’emprise du partenaire, Roger peut maintenant déplacer ses hanches, puis les récupérer à la position intérieure et lever sa jambe. Il souligne que, dans cette situation, plus son partenaire utilise de poids, mieux c’est.
Maintenant, comme le bras du partenaire est coincé, Roger peut lâchez la poignée et il peut scoot ses hanches; le partenaire ne peut pas le suivre car son bras est coincé. Il termine la configuration en laissant sa jambe entre les jambes du partenaire puis monte vers le dos – de cette façon, il a déjà un crochet.

Roger Gracie explique cette configuration avec des détails fantastiques dans la vidéo ci-dessous:

Lachlan Giles est médaillé de bronze de l’ADCC, champion panpacifique et entraîneur de l’un des départs les plus rapides, Craig Jones.

Lors du dernier ADCC, il a utilisé son jeu de demi-garde et de verrouillage de jambe pour soumettre le beaucoup plus grand Kaynan Duarte, Patrick Gaudio et Mahamed Aly.

Lachlan Giles est là pour changer votre jeu de demi-garde avec son instruction Anthologie de la demi-garde.
C’est votre chance d’apprendre à manipuler n’importe qui de la demi-garde et à utiliser son poids contre lui.